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Bonjour Je me suis arrêtée de fumer que depuis lundi. J'avais l'habitude de fumer des cigarettes en faisant la vaisselle ou le ménage ou quand j'avais un pb au travail, je télétravaille. Comment lutter contre ces envies ?? Merci de votre réponse.

Peur de ne pas y arriver

J'ai arrêté de fumer le 25 septembre dernier. J'en suis donc à ma 7 éme semaine sans cigarette. Je ne prends aucun substitut. Je fais de l'activité physique de manière assez intensive (squats, gainage, ... et je me baigne dès que je peux). Cette 7ème est très difficile ! Tous les dérivatifs dont je sers ne suffisent pas toujours à m'ôter la pensée de la cigarette. Que faire en plus ou différemment ?

Bonjour, je fume environ 10 cigarettes par jours depuis 3 ans. Je ne me voyais pas arrêter la cigarette progressivement, j’ai donc arrêté d’un coup il y a deux jours, et je suis motivé ! J’ai lu que le fait d’arrêter d’un coup pourrait être dangereux, faire des crises e démence, est ce vrai?? Je prends un patch tous les jours et c’est vrai que je suis un peu nerveux, j’ai des impressions bizarres mais riende grave ou de trop difficile pour le moment ! Merci pour votre réponse.

J ai déjà arrêté 3 fois pendant 6 mois. Je me lance à nouveau mais j ai peur d un nouveau échecs.

Bonsoir je cherche le moyen de savoir comment daire pour arreter de fumer mais pas d'un seul coup progresivement.je fume entre 8as 10 clope par jour.

Bonjour j ai craqué ce soir en fumant une demi cigarette sur celle de mon ami qui a craqué aussi juste une a 2. Est ce que tout va recommencer comme au 01 novembre au niveau des symptômes ? J ai envie d arreter et en même temps parfois le soir j ai envie de en fumer une ... suis je pas assez motivée ? Merci de votre aide

Bonjour . J'ai arrêté de fumer par hypnose il y a 10 jours. Mais ces 2 derniers jours. Je me sens nerveuse et j'ai très envie de fumer. Combien de temps dur le sevrage ?

Produit en rupture dans toutes les pharmacies et même sur internet. Aucune informations n'est donné concernant un futur retour du produit en pharmacie. Les autres substitut ne me conviennent pas et je me demande donc si je doit espérer pouvoir en trouver prochainement? C'est quand même dommage de ne pas pouvoir avoir de date précise et d etre obliger de se sevrer en nicotine alors que l on ne se sent pas prêt

Comment endiguer l'envie de fumer en rapport avec une situation qui suscite une émotion vive.