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Compensation dans l alcool. A partir de quand cela devient irraisonnable

Bonjour je suis malade je voudrais arette de fumer jais dur très dur je reste une journée sens fumer de minuit jusque un autre jour mais vert 20h00 je pence que à la cigarette sais dur et on font de moi j ais plus envie mais je fume toujour

Bonjour je suis à mon premier jour avec un patch 14mg . J ai fumé 2 cigarettes avant de le mettre et depuis j ai fumer et depuis 4 cigarettes. Pour un premier jour je suis satisfaite mais est ce dangereux de fumer en même temps. Je fume depuis 25 ans avec des variantes de 2paquets par période par jour à 12/16 cigarettes pas jour actuellement. Je pensais arrêter progressivement. Faut il arrêter net? Merci

Bonjour j’ai mit un patch hier pour m’aider est-ce que c’est une bonne solution

Je pense avoir des difficultés à arrêter parce que c’était surtout une habitude de fumer lors de mes pauses au travail ou quand je suis au téléphone, comment je pourrais trouver un moyen de m’occuper a autre chose ?

Bonjour. J'ai arrêter de fumer il y a maintenant 42 jours. Il y a des jours où j'ai une très forte envie de fumer (j'en rêve même la nuit !) j'ai des patchs à 21 mg plus des pastilles à sucer à 1,5 mg. Est ce le bon dosage ou cela ne suffit pas ? Est ce parce que ce n'est pas assez dosé que j'ai encore des envies folle de fumer, en sachant que ce n'est pas tous les jours... D'avance merci pour votre réponse.

Bonjour, j’ai décider d’arrêter de fumer hier soir. Après avoir prit rdv chez mon médecin il m’a prescrit des patch des pastilles en cas de forte envi de fumer. Aujourd’hui j’ai mon patch sur moi mais depuis ce matin je ne pense qu’à fumer une cigarette. Est ce normal ? Mon médecin m’avait dit que l’envie de fumer durait en moyenne 5 minutes...

Bonjour, Je voudrais simplement savoir si la cigarette électronique est réellement un moyen d'arrêter de fumer et si c'est compté comme cigarette lorsqu'on l'utilise. C'est ce que j'entends de partout mais je ne suis pas persuadée de l'efficacité du produit. La par exemple j'ai envie de fumer et je vois ma cigarette électronique j'hésite à l'utiliser. C'est pourquoi je vous envoi ce message

Bonjour j’aurais une question à vous posez ça fais 1 mois et 1 semaines que j’ai arrêter de fumer mais ça mais arriver il y a quelque jour dans fumer une cigarette sans réel envie et sans envie dans fumer une autre apres m’a question c’est est ce que le fais d’avoir fumer une clope en sachant que j’en avais pas fumer depuis 1 mois est ce c’est comme ci je recommencer a zéro par rapport au sevrage ?

Bonjour, cela fait 300 jours que je n'ai pas fumé, pourtant il m'arrive encore très régulièrement d'avoir envie de fumer, je compense involontairement par la nourriture. Quand j'ai arrêté, je n'ai pas pris un gramme et maintenant j'ai des envie comme au premier jour que je compense par la nourriture. Merci d'avance pour votre réponse.