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Bonjour. J'ai une réelle envie d'arrêter de fumer. J'ai pris ma décision hier soir. Je fume environ 15 cigarettes par jour. Je n'ai pu m'empêcher d'en fumer une ce midi et une ce soir après le travail car j'ai un sentiment d'angoisse. Je me demande si je suis assez fort pour arrêter? Pouvez-vous m'aider ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 20 ans alors que j’étais une grosse fumeuse,et cela d’un seul coup quand j’ai appris que j’etais enceinte.. de ce jour la, je ne supportais même plus l’odeur de la cigarette..mais 20 ans après, je me suis remise à fumer et ce, depuis 4 ans maintenant, et je fume encore plus qu’avant..chaque prétexte est bon pour en allumer une..que j’aille bien ou que j’aille mal.. je suis une droguée de la cigarette et je ne supporte plus cette idée là..et j’ai l’impression que je n’y arriverais jamais car j’aime fumer, et je déteste l’idée d’aimer cela.. J’ai essayé la cigarette électronique sans succès, les patchs je ne les ai pas utilisés.. que faire???? Merci. Christelle.

Ça fait un moment que j’ai arrêté de fumer. J’ai arrêté plusieurs fois après une dizaine d’année à 1 paquet par jour. Maintenant je fais du sport j’ai une famille et la plupart du temps je n’ai pas envie de fumer ni physiquement ni psychologiquement. Mais des qu’une soirée se présente ou que je suis avec qqun qui fume je deviens dingue et ne peut m’empêcher de fumer… ça m’énerve et je ne sais pas comment m’y prendre.

J ai pas reussi a arrêté aujourd'hui. J ai teouver un tabac et suis aller acheter des cigarettes Des ce matin. Comment faire le premier matin?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 4 jours. Je n'ai aucun problème à résister à fumer. Je ne me pose même pas la question de recraquer. J'ai pris ma décision, je vais m'y tenir. En revanche, je suis extrêmement malheureuse de penser que je ne fumerai plus jamais. Il m'est venu à l'esprit de m'accorder une cigarette le vendredi soir et une le samedi soir. Ainsi, je me mettrais dans la tête que la semaine je suis non-fumeuse et que la cigarette reste exceptionnelle et uniquement en compagnie d'un verre. Qu'en pensez-vous ? Est-ce faisable ou utopique ? J'essaie simplement de sortir de ces premiers temps extrêmement difficile en me trouvant une motivation. Elle n'est certes pas idéale, mais nettement moins nocive que mon mode de vie auparavant. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour J'en suis à 65 jours d'arrêt de la cigarette. J'étais / je suis une grosse fumeuse. Je suis toujours sous patch 7mg actuellement et malgré les effets bénéfiques que je vois et ressens bien entendu.. Je me sens prête à craquer sans raison rationnelle. .. Mon conjoint a arrêté aussi mais n'est pas aussi dependant que moi et il a racheté un paquet. Pensant que sous patch et depuis 2 mois c'était gagné. J'ai refumé... Depuis même en rationalisant je vois bien que j'en ai envie... il faut savoir que j'ai déjà tenté plusieurs fois d'arrêter sans succès... Faut il remettre des patch 14?? J'hésite aussi à aller voir un addictologue..avant qu'il soit trop tard Que me conseillez vous?? Merci Cordialement

Bonjour, j'ai testé les patchs et les pastilles. J'aime bien les pastilles mais pas du tout les ptachs. Pourquoi? C'est difficile d'arrêter de fumer

Bonjour, j'avais arrêté de fumer le Jour de mes 30 ans. Avec le confinement et l'état émotif particulier dans lequel j'étais j'ai peu à peu repris pour redevenir dépendante. Je souhaiterais de nouveau arrêter mais n'étant plus dégoûter au tabac comme je l'étais quand j'ai décidé d'arrêter en novembre dernier, je sens que ma volonté est moindre... Je ne sais pas comment faire pour retrouver cette volonté de fer : reprendre la cigarette de façon très fréquente pour être de nouveau degoutee ou autre.. J'ai essayé la cigarette électronique mais ça me donne encore plus envie de fumer une cigarette. Je vous remercie pour les reponses que vous pourriez m'apporter.

J’ai moyennement l’envie d’arrêter de fumer, j’ai eu un rendez vous avec mon médecin il m’a prescrit un inhalateur pour arrêter, j’ai très très mal à la gorge par moment et je tousse beaucoup !