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Bonjour j'avais réussi à arrêter de fumer pendant 11 mois et en larsen dernier j'ai repris . Aujourd'hui je souhaite à nouveau arrêter. Mais les patch de nicotine me grattent vraiment est ce que je pourrais passer par un autre moyen pour arrêter ? Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, pourrait-on avoir une information fiable à propos du nombre d'années de sevrage nécessaires pour éliminer les risques graves du tabagisme ? J'ai trouvé ceci, 1 an après la dernière cigarette Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur. 5 ans après la dernière cigarette Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. 10 à 15 ans après la dernière cigarette L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé. cela me semble très vague, sur quoi est-ce basé : peut-on avoir des critères de validité ? groupe d'âge etc...? Merci

Bonjour à partir de combien de temps on retrouve un sommeil normal ? Merci

Cela fait 4 semaines que j'arrête de fumer mais pas tout le temps. Là est le problème. explications: quand je suis en collectivité aucun problème, je n'ai pas envie de fumer. Mais quand je suis seule chez moi, sans mon compagnon, je ne peux m'empêcher de fumer une roulé par jour. Surtout celle du matin. Comment faire? j'ai pris du tabacum 7 ch et valériane mais rien n'y fait.

Est -il possible de tenir en arrêtant de fumer du jour au lendemain ?

Bonsoir, Si l'on rechute mais que l'on fume 1 cigarette par jour, est ce que l'on va reprendre comme avant? Faut-il stopper cette cigarette par jour?

J ai un patch dosé a 21 ,depuis 8 jours. Il m arrive de craquer et de fumer une cigarette. Est ce dangereux ?

Bonjour 3 jours d'arrêt mais j'ai craquer au bout de 2 jours. Que dois je faire continuer comme si ct rien passer ou recommencer mon calendrier du début

Je roule mes cigarettes (tabac brun) et fais de très petites cigarettes. J'en fume environ 12 de ces cigarettes ce qui équivaut à environ à 4 ou 5 cigarettes normales. Je fume donc plus de papier. Quel est le risque ?

Bonjour, Demain je souhaiterais arrêter de fumer, mon père aussi, je voudrais savoir si vous aurez des conseilles pour lui car moi je suis un jeune fumeur et je sais comment arrêter. Mon père a 55 ans, il fume depuis plus de 30 ans, il fume 50 cigarette par jour mais souhaite arrêter sans aide. Auriez vous des conseilles pour lui. Merci