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Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui, j'ai la sensation que mon corps de supporte plus la cigarette et j'ai peur de tomber malade. Toutefois, je me demande si je vais réussir à arrêter d'un coup. Est ce grave si je fume 1 cigarette de temps en temps jusqu'à un arrêt total ? Cela peut il me maintenir dans la dépendance. Est il plus raisonnable de ne plus fumer du tout du jour au lendemain ?

Bonjour, cela fait 10 jours que j'ai diminué la cigarette.. j'ai réduit mais je continue de fumer 4/5 cigarettes sur la journée.. j'ai le sentiment de peur si j'en ai plus du tout alors que j'ai la cigarette electronique.. j'ai modifié quelques habitudes. J'ai essayé les patchs mais je suis allergique. Quoi faire de plus? Merci.

Bonjour cela fait 1 mois et 5 jours que j'ai arrêté de fumer et ou je souffre le plus c le week-end pourtant je met un patche que me conseiller vous merci de votre réponse a bientôt

Bonjour cela fait 4 ans que je fume mais je n’arrive pas à arrêter j’ai rôtir essayer les substituts nicotiniques, la vapoteuse rien n’y fait et je fume au moins 15 cigarettes par jour . Que faire car cela a un coût et détruit la santé , merci à vous de m’aider

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer car j'ai peur pour ma santé. Je fume beaucoup et c'est rare que je fume sans avoir besoin d'un bonbon en même temps. J'ai des soucis aux gencives, dents et langues. Je crains que c'est dû à la cigarette. Mais malgré ce mal je n'arrive pas à me décider. Merci pour votre aide.

Bonjour est ce qu on grossi systématiquement quand on arrête de fumer ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 18j et le manque est souvent le soir au moment du coucher. Hors je ne fumais que rarement le soir. Quel conseil avez vous pour passer ce cap. Merci

Bonjour je suis une personne qui fume j ai diminuer la cigarette car j ai une grossesse et j aimerais arrêter et j aimerais savoir si je pouvait prendre la cigarette électronique pour m aider

Bonjour Depuis hier j ai très envie de fumer, j ai la bouche qui salive beaucoup. Je bois plus d un litre d eau par jour pour essayer de faire passer l envie mais rien n y fait. Que dois je faire ?

Je tiens toujours mais j'ai une anecdote à vous raconter. Une folle envie de fumer très forte. Je tourne en rond, je prends les clefs ? de la voiture , j'ouvre le portail et je démarre ma voiture. J'attache la ceinture de sécurité et STOP malgré qu'il me restait à partir. J'ai tout arrêté je suis sorti de la voiture, j'ai fermé le portail. Je suis rentré chez moi un très grand verre d'eau et je me rappelle ma MOTIVATION première TENIR BON. Voilà et je suis FIÈRE BEAUCOUP