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Bonsoir j’aimerais avoir des astuces pour m’aider à penser a autre chose que la cigarette ? Je suis avec des patchs

Bonjour j’ai l’impression que je pourrais fumer une cigarette de temps en temps ( par exemple pour nouvel an .. ) sans retomber dans le piège de la dépendance ?? Est ce une fausse impression ? Mauvaise idée ??? J’ai arrêté depuis 44 jours je fumais en moyenne 6 cigarettes par jour

Bonjour, je voulais savoir si il est recommandé d’arreter de fumer du premier coup ou alors étape par étape. Merci bien

Je fume environ 1 a 2 cigarttes par jour parfois 1 jour sur 2 . Meme si je suis âgé de 27ans , fumer cause problème a mes parents, je voudrai vous demandez si je fume 1 a 2 par jour et ce que le test et capable de detecter la cicotine et sinon des astuces pour l'odeur si possible?

Bonjours je voudrais savoir si ont peu fumer au moins une cigarette quand ont à des patchs.

J'ai besoin d'aide, je pense que a la cigarette, comment je puis faire pour arrêté d'en pense. Merci

Bonjour Cela fait deux semaines que j'ai arrêté la cigarette, j'ai de moins en moins envie mais au bout de combien de temps l envie disparaît totalement ?

Bonjour sa fait un moment que je veux arrêter et j'ai fini part en parler avec mon médecin qui ma donner des gomme a mâcher .. Mais j'ai l'impression de plus fumer avec ou que sa me fait aucun effet. A part que sa me donne un drôle de sensation au niveau de la gorge et que sa me donner très très faim. Merci d'avance de la réponse

L'envie de fumer surtout le matin même avec les patch du coup j'ai fumé une cigarette aujourd'hui mais poff après la première bouffer une aide où astuce pour les envies de fumée viennent. Merci

Pouvez vous me dire si ces symptômes ont un lien direct avec mon tabagisme? Merci.