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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y'a 41 jours et je prends des substittuts nicotiniques. Au bout de combien temps dois je les arreter ? Est ce que ca n'entretient pas ma dependance ? Quand est ce que je n'aurais plus envie de fumer ?

Comment réduire la consommation de la cigarette

Bonjour J'ai arrêté de fumer avec Badge 21g Je voudrais savoir si on peut en utiliser deux

Bonjour, Je vapote complètement depuis aujourd'hui mais j'ai l'impression que de vapoter me touche plus profondément les poumons que la cigarette. Est ce une sensation normale ou dois je changer quelque chose. Merci

Bonjour j'avais réussi à arrêter de fumer pendant 11 mois et en larsen dernier j'ai repris . Aujourd'hui je souhaite à nouveau arrêter. Mais les patch de nicotine me grattent vraiment est ce que je pourrais passer par un autre moyen pour arrêter ? Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, pourrait-on avoir une information fiable à propos du nombre d'années de sevrage nécessaires pour éliminer les risques graves du tabagisme ? J'ai trouvé ceci, 1 an après la dernière cigarette Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur. 5 ans après la dernière cigarette Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. 10 à 15 ans après la dernière cigarette L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé. cela me semble très vague, sur quoi est-ce basé : peut-on avoir des critères de validité ? groupe d'âge etc...? Merci

Bonjour à partir de combien de temps on retrouve un sommeil normal ? Merci

Cela fait 4 semaines que j'arrête de fumer mais pas tout le temps. Là est le problème. explications: quand je suis en collectivité aucun problème, je n'ai pas envie de fumer. Mais quand je suis seule chez moi, sans mon compagnon, je ne peux m'empêcher de fumer une roulé par jour. Surtout celle du matin. Comment faire? j'ai pris du tabacum 7 ch et valériane mais rien n'y fait.

Est -il possible de tenir en arrêtant de fumer du jour au lendemain ?

Bonsoir, Si l'on rechute mais que l'on fume 1 cigarette par jour, est ce que l'on va reprendre comme avant? Faut-il stopper cette cigarette par jour?