Résultats de recherche

Bonjour J ai arrêté de fumer pendant 12 jours sans substitut suite à une operation J ai refume 2 cigarettes aujourd hui et je m en veux car je suis obnubilée par l envie de fumer Comment et vers qui me tourner pour m aider à arrêter définitivement les substituts ne fonctionnent pas sur moi je veux arrêter du jour au lendemain Merci pour votre aide

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 17 mars dernier. Au bout de combien de temps peut on dire qu’on a gagné le combat contre la cigarette? Merci

Je veux arrêter mais peur de ne pas y arriver et de grossir

Bonsoir J'arrive à résister en soirée mais c'est compliqué. J'aimerais profiter des soirées sans penser à la cigarette. Comment faire ?

Je reprends le travail aujourd’hui après deux mois de vacances. Mes habitudes me manquent avec les pauses cigarettes entre collègues Comment résister à cette envie de reprendre la cigarette? Merci

En journée, je n'ai eu aucun mal a arreter la cigarette. Par contre en soirée avec des amis et un verre, la tentation est beaucoup plus grande, je ressens surtout le manque du geste. Comment stopper ce manque ?

Bonjour, c’est la 2ieme fois, un an après, que je reviens vers la campagne « mois sans tabac ». Sans doute fatiguée d’une bronchite qui se guérit mal, sans doute d’une prise de conscience de mon âge avancé, sans doute de plein de petites alertes récurrentes qui font que maintenant c’est bon, ça suffit il est temps de voir la dépendance autrement. Et pour ça j’ai besoin de vous. Seulement je ne peux pas téléphoner. Je suis profondément malentendante. Je viens de remplir le formulaire pour entrer en contact VISUEL et PHYSIQUE avec un coach tabacologue résidant sur bordeaux et agglomération. Pourriez-vous m’aider de ce côté là... merci de votre compréhension. Mme Mérour

J'ai toujours fumé à ces soirées. Je suis stressée en ce moment par le travail et mon déménagement et mon couple. Comment traverser la soirée sans accepter une cigarette? Dont j'ai tellement envie!

Bonjour Des astuces pour passer l envis de fumer ? Merci

Bonjour , cela fait 43 jours ou je ne fume plus . J’ai pris quelques pastilles à sucer au début du sevrage mais pas très longtemps (10 jours Max et pas bcp) . Sinon rien d’autre . Cela fait depuis deux a trois jours ou l’envie de fumer me reprends , alors que ça commencer à s’estomper . . Je suis passée par toutes les étapes , insomnies , fatigue , anxiété , un peu de déprime ... Pas de prise de poids , car j’ai repris une activité physique et je mange équilibré . Et je sens qu’a Ce jour il me manque quelque chose à mon quotidien .. La cigarette . Ma question est , es ce que je peux reprendre une pastille à sucer , sachant que la dernière prise remonte à au moins 2 semaines ?.. Ça va pas me redonner de la dependance à la nicotine ? Au bout de combien de temps l’envie s’estompe vraiment ?? Merci