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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a maintenant presque 3 mois à l'aide de patchs, en suivant les consignes de réduction de nicotine chaque mois, j'en suis donc à 7 mg de nicotine mais j'ai très envie de fumer et cela plusieurs fois par jours. Dois-je repasser aux 14 mg ? Cordialement.

Lorsque je suis au travail,je suis 10 à 12h sans fumer et ça ne me manque pas. Dès que je suis seule,je fume.pourquoi?

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi soir. J'utilise des patchs 21 mg 24h depuis mardi matin. Je fumais 20 cigarettes par jour. J'ai fais une grosse insomnie cette nuit de 1h à 4h30 du matin. En temps normal je dors très bien. J'ai extrêmement envie de fumer aujourd'hui. Pouvez vous m'aider ? Est ce que je dois enlever le patch la nuit? Ou compléter mon traitement avec des gommes? Merci de votre aide!

Bonjour, j'utilise votre application pour la première fois, je ne sais pas trop comment l'utiliser à bon escient.. Je souhaite tomber enceinte cette année et pour le coup arrêtez de fumer

Bonsoir je souhaiterais savoir si vous pensez que l'arrêt du tabac en étant en période de grosse dépression et sous anti depresseur il est conseillé d'arrêter de fumer sachant que l'arrêt du tabac est un facteur de stress et d'anxiété ? J'ai essayer par moi même déjà l'an dernier je n'ai tenu que 2 jours car jai eu un gros stress en plus de la cigarette mais je n'étais pas encore sous traitement medical. Merci par avance pour votre aide car j'aimerais vraiment y arriver et arrêter la cigarette mais la crainte de ne pas y arriver m'angoisse un peu.

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine mais malgré les patch j'ai toujours envie de fumer au lieu de prendre des gommes à mâcher ou du spray est ce que je peux vapoter avec du 6Mg une à deux fois par jour

J'essaie d'arriver à arrêter de fumer mais j'ai mon fils qui a le moyen de me déstabiliser malgré tout ce qui m'a fait

Ma mère fume depuis que je suis dans son ventre donc j'étais habitué à la fumer ça me déranger pas, durant 2 ans elle a arrêté de fumer du coup je n'étais plus habitué mais elle a repris et depuis je ne supporte plus la fumer, dès que je sens l'odeur d'une fumer de cigarettes je me mets tousser comme une folle et j'ai du mal à respirer du coup je voulais savoir ce que j'ai.  Merci d'avance ?

Comment trouver la motivation nécessaire à arrêter quand on en a sous la main ? Dois-je ne plus fumer jusqu’à la date que j’ai fixé où puis-je me permettre d’en fumer en essayant de réduire petit à petit ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis 3mois. Je mets des patchs dosés à 7Mg. Bien que je ressente bcp de bénéfices physiquement, j'ai vraiment l'impression de commencer une dépression. J'en avais déjà fait une il y a quelques années qui avait nécessité une prise en charge médicamenteuse et un suivi psy. Le sevrage tabagique peut il favoriser une rechute dans un état dépressif ? Je suis suivie par mon médecin traitant. Merci de votre réponse. Cordialement.