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Bonjour, J’ai un bébé de six mois pour qui j’ai arrêté de fumer durant ma grossesse mais depuis la crise du covid 19 je me suis remise à fumer le soir quand elle est au lit. J’ai commencé par fumer sur la terrasse puis avec le temps qui s’est rafraîchit dans la cuisine. Habitant une grande maison avec étage,je pensais ne pas lui faire courir de risque.Seulement voilà, ce matin quand j’ai ouvert la porte de sa chambre il y avait une forte odeur de tabac froid. Je suis donc très angoissée à l’idée qu’elle ait passé la nuit dans ce nuage toxique. Ne trouvant pas de réponse claire sur internet, je me tourne vers vous pour savoir quoi faire pour assainir sa chambre ? J’ai lu que aérer ne suffit pas car des particules toxiques resteraient très longtemps sur toutes les surfaces. Dois-je passer linge, tapis et peluches en machine? Si oui à combien de degrés? Dois-je lessiver mur et sol? Et du coup quand est il du reste de la maison? Merci d’avance pour votre réponse

Je fumais plus de 30 cigarettes par jour hier. En fin de matiné, j'ai fumé ma dernière cigarette, j'ai jeté mon paquet dans une poubelle. Puis, j'ai vu un hypnothérapeute à midi et j'ai arrêté de fumer à ce moment là. L'après midi sans tabac s'est plutôt bien passé. En fin de journée j'ai vu des copains on a bu quelques verres puis je suis allé au restaurant avec eux. Vers la fin de soirée, au restaurant, j'avais un fort besoin de fumer. Ce n'était pas l'envie de fumer une cigarette pour le goût ou autre, mais je pense plus à un fort besoin de nicotine... En rentrant, je me suis rappelé qu'une copine avait oublié son paquet de tabac à rouler chez moi, il y a quelques semaines, et j'ai craqué... J'ai fumé une cigarette! Puis, j'ai décidé de fumer à nouveau ma dernière cigarette et j'ai jeté le paquet de tabac à la poubelle, en le vidant complétement pour que le tabac soit mélangé aux ordures et que je ne puisse pas récupérer de tabac et craquer demain! Je me sens penaud, mais je n'éprouve plus de besoin physique, je n'ai plus d'envie et je ne transpire plus... Demain, je veux ne pas fumer, j'ai des nicorettes 2mg qui m'aideront suffisamment, j’espère... Mais j'ai peur d'avoir à recommencer de zéro! Ma question est donc la suivante: est-ce que je recommence de zéro, vraiment, est-ce que j'ai vraiment déjà arrêté, ou est-ce que le compteur démarre demain?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 8 jours, je fais beaucoup de sport en règle générale mais jai tout de meme peur de prendre du poid et de reprendre la cigarette. Les effets secondaires de certain traitement ´e font peur comme la depression ect. Pensez vous que je devrais lorsque jen ai besoin utilisez la e-cigarette pour m’aider à ne pas reprendre et m’eviter la prise de poid le temps que mon corps reprenne son rythme naturel, je suis aussi prone a la constipation et in ventre ballonné depuis mon arret.

Bonjour Je tente d’arrêter la cigarette et j’ai entamé une diminution. Cela n’est pas simple suivant les humeurs je n’atteint pas mon objectif. J’ai des patch depuis trois semaines que je n’ose pas mettre par crainte de manque. Ce matin je souhaite essayer. J’ai fumé trois cigarettes depuis mon réveil vers 7h Puis je tout de même mettre le patch et enfin essayer d’arrêter une bonne fois pour toute ? Bien cordialement

Peut on fumer avec le patch au début poyr canaliser et y aller progressivement ?

Bonjour Je me fais opérer vendredi ma convalescence va durer 2 mois je souhaite essayer d'arrêter de fumer à cette période afin de me remettre plus rapidement mais je suis nerveuse +++ comment faire

Bonjour, Peux t on dire que j ai arrêter de fumer alors que j utilise une e cigarette ? Si je fumes 2 cigarettes par jour et que je vapote est ce grave? Je n arrive pas à éliminer ces cigarettes du matin et après repas comment faire? Merci pour votre aide

Bonjour Cela va faire deux semaines que j'ai arrêté de fumer avec l' aide des patchs Mais j'ai toujours des envies de fumer Cela passe au bout de combien de temps Merci Bonne journée

Je sens comme un trou dans la gorge depuis ce matin. C’est très désagréable et je sens une forte envie de fumer. En plus j’ai l’impression que la sensation se faim est très similaire à la sensation d’avoir envie d’une cigarette. Je n’ai pas envie de grossir, alors comment puis je faire la différence ? Désespérant.

Bonjour, j’ai arrêté le tabac il y a 6ans grâce à un magnétiseur. Régulièrement j’ai des très fortes envie de fumer mais ça ne dure jamais… sauf depuis plus d’un an où cette sensation de manque ne me quitte pas. Je lutte et je résiste comme je peux mais je sens que j’arrive à bout et je réfléchis à reprendre le tabac via cigarette électronique avec un très très faible dosage de nicotine.  Cependant j’ai peur de remettre le doigt dans un dangereux engrenage et de reprendre rapidement la vraie cigarette car je ne sais pas me « contrôler » face au tabac (d’où l’arrêt avec des méthodes ne nécessitant pas de motivation de ma part). Je suis donc tiraillée entre l’envie de combler cette sensation de manque intense et la peur de retomber complètement dans le tabac (financièrement impossible!)