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Bonjour, Ça fait 1 mois que j'ai arrêté de fumer mais je me sens très nerveuse et déprimée. En plus j'ai l habitude le weekend de sortir boire 1 verre avec mes amis et cest la, quand je bois de l alcool, que c'est vraiment dur!!! J'ai l'impression que je m ennuie si je peux pas fumer, que c'est pas drôle Je suis déboussolée

J'ai cessé de fumer totalement depuis 2semaines et supprimé le patch depuis une semaine et depuis j'ai le ventre complètement balloné et douloureux. Comment puis-je y remédier. Les sympomes vont- ils durer encore longtemps ? (Hygienne de vie correcte sport et alimentation équilibré... Mis en pratique bien sur dès le début de mon sevrage). Merci pour votre réponse

Je veux vraiment arrêter de fumer. J’ai décider d’arreter Le 1 novembre. J’ai vraiment peur de ne pas réussir ( de nouveau un échec). Je sais que je dois en parler autour de moi pour être soutenue, mais comme j’ai échoué sur mes derniers arrêt j’ai ne suis plus crédible. comment gérer tout cela.

Bonjour que faire l’orque on a envie d une cigarette?

Bonjour Je viens vers vous car mes plus grands moments d'envies de cigarettes sont en voiture. Je fais 56km pour aller travailler et c'est un moment où j'ai tendance à fumer. D'autre part je suis infirmière de nuit et le matin quand je rentre j'ai l'impression que fumer m'empêche de m'endormir. Comment faire pour ne pas craquer ?

Bonjour Je fume la cigarette électronique mais j'ai quand même une sensation de stress et de manque. Pouvez vous m'expliquer pourquoi ? Par avance merci Cordialement

Bonjour, depuis que j’ai commencé à fumer il y a 3 ans j’ai perdu 5 kilos et j’ai aussi un peu grandis, je me trouve beaucoup trop maigre c’est une des raisons pour laquelle j’ai décidé d’arrêter de fumer. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté, avec les patchs, et une cigarette électronique (sans nicotine) que je n’utilise que le soir et que j’utiliserais aussi le week end pour le moment. J’aimerais savoir si je vais récupéré le poid que j’ai perdu voir plus malgré les patch, et aussi le fait que je pratique du sport une à deux fois par semaine ? Merci de votre reponse

Bonjour Plus la date approche et plus j’ai peur de ne pas y arriver ! Je stresse beaucoup et je ne sais pas comment faire le jour J pour éviter les situations où je fumer Merci de me conseiller

Bonjour je me sens bête j’ai craquer j’ai fumer une cigarette alors que depuis hier 20h je n’avais pas fumer et là j’ai fumer ma première cigarette à 13h je n’y arriverais jamais !! Pourtant celle-ci m’a degouter le goût était dégoûtant que dois-je faire pour y résister ?

En principe, a quel moment après l'arrêt est-ce le plus difficile ? Dans les 3 jours ? 1 semaine ? 3 semaines après ?