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Bonjour je n'arrive pas à arrêter de fumer j'ai besoin daide

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jour aujourd'hui je prends des patchs de 2 mg sur 24h et j'ai un sommeil très agité avec des sueurs nocturnes. Pensez vous que je doivent augmenter ou diminuer les patchs ?

Bonjour, je fais une scéance d'hypnose hier matin, ça a très bien marché mais aujourd'hui c'est dur!! Je sens que je suis pas loin d'y arriver mais je stresse énormément a l'idée de ne plus fumer! Que puis-je faire pour y arriver sereinement ? Merci

Bonsoir, J'ai pris la décision d'arrêter de fumer mais je stress rien que de penser ne plus avoir de cigarettes sur moi. J'ai peur de ne pas y arriver

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 19 août 2019 avec des patchs à 21mg que je retire avant d'aller me coucher le soir. Impossible de m'endormir avant 3 heures du matin et j'ai tout essayé: livre, tisane, etc. Je me dis qu'il serait limite mieux de reprendre la cigarette au moins pour dormir! Aujourd'hui vendredi, je n'en peux plus et je dors debout, je me lève à 6h. Combien de temps dure cette période d'insomnie? Je pourrais encore tenir une semaine mais pas plus... Merci

je fume depuis 2 ans et j arrête de temps en temps je fume 6 a 7 par jours et je dois réaliser une radio des poumons et je veux savior s ils vont détecter que je fumes et si ils vont trouver de taches dans la radiologie produit par le fait de fumer . et a quel annee du fume les taches seront visibles ils m ont dis après 5 ans du tabagisme

Bonjour, C'est mon premier jour d'arrêt, j'ai un patch et des gommes est-ce normal que ce soit si compliquée le premier jour ?

Bonjour, j'ai déjà essayé le bupropion,les patchs, Les gommes à la nicotine, la cigarette électronique, pourriez vous me donner des autres méthodes pour vraiment arrêter de fumer ? merci d'avance, cordialement.

Après avoir déjeuner, passé 13h30, j-ai des vertiges Es ce que ces vertiges vont disparaître ? D-autre part, la pharmacienne s-est trompé, elle m-a donné des patches 7 mg sur 24h , alors que je voulais sur 12h, es ce que je suis sensé attendre quand même 24 h ?, ou je peu changer le 7mg/24h , toutes les 12 heures ? Par avance merci pour votre réponse

Combien de temps se sent on étourdi et peu concentré après l'arrêt du tabac ? Cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer, je me sens plutôt bien mais étourdi, quelques vertiges et peu concentré à certains moments de la journée.