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J’ai des soucis de respiration après 2 jours sans fumer est-ce que c’est normal?

Bonjour ça fait maintenant 3jours que jessaie de ne plus fumer ( patch + gomme à mâcher ) c’est très dure pour moi par moment j’ai envie de craquer et d’aterner cigarette et gomme à nicotine , là actuellement à chaque fois que je prend une gomme que le médecin m’a prescrit ça me gratte dans la gorge est ce normal ?

Je me demandé si je pouvais fumé au moins 1 cigarettes le matin avant de posé le patch et une autre le soir si je l'enlève avant le couché ? Sachant que j'ai les patch 21mg 24h Et un substitut nicotinique a sucer 2mg

J’ai arrêté de fumer depuis plusieurs jours. Je ressens douleur comme une barre à la hauteur du sternum et deux côtés des côtes meme niveau C’est une douleur au toucher supportable mais inquiétante Je souffre pas en respirant , je tousse pas ... J’ai fait un parcours sportif dans un parc le dimanche et le lundi 12h je ressentais douleur C’est comme courbaturé ou contracture ???

Est-ce bien de diminuer avant l'arrêt total ? Je suis passée de 10 cigarettes à 2 maximum par jours. Est ce bien ?

Bonjour Est ce qu il est bien de diminuer ma consommation de cigarettes à 6 avnant l arret complet ou faut il arreter directement

Parfois j'ai envie de craquer ?? Je me sens deprimer je pleure plus facilement est ce normal ?

Pendant plus de 20 ans je fumais des cigarettes d'une certaine marque. Depuis un mois je fume des cigarettes sans aditifs j’ai d’abord commencé avec une marque et ensuite une autre marque. Mais ça fait quelques jours que j’ai des vertiges et je suis fatigué je comprend pas pourquoi j’ai ses symptômes cela provient il de ses nouvelles cigarettes ? En attente d’une réponse merci.

Bonsoir je n arrive pas arrêter je suis décidé à arrêter mais je vie l enfer avec mon époux je me sens pas bien pouvez vous m aider

Bonjour, Quel est le médicament le plus efficace pour faire passer le besoin de nicotine ? Merci