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Je souhaite arrêter de fumer après multiple tentative échouer. J'ai besoin d'aide pour enfin y arriver .

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis plus d'une semaine, je ressens une boule dans la gorge, c'est assez gênant, j'ai des petites douleurs également , est ce normal ? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour je fumais 4-5 cigarettes par jour depuis 17ans. Tout le monde pense que c est simple car jugé petit fumeur. Mais je ressens vraiment le manque surtout dans la matinée. Qu en pensez vous? Merci d avance de votre réponse

Bonjour j'arrive pas a me passer de la cigarette plus de 2h après je tremble es je suis sur les nerfs

Pourquoi n'y a-t-il pas d'astuces sur l' appli sur quoi faire lorsque l'on a envie de fumer ? Ce genre de choses, des conseils, des astuces, des jeux. Une fois que l'on a rempli le profil, il n'y a rien de plus... c'est dommage. J'ai arrêté de fumer pendant presque 5 ans, et ai repris quelques cigarettes dans un contexte festif et de vie à l'étranger, au soleil, dans un rythme de vie tranquille et joyeux. Aujourd'hui rentrée en France, j'ai recommencé à fumer une cigarette par soir. Aujourd'hui 3 à 4, avec l'envie de commencer de plus en plus tôt dans la journée. Je sens bien l'escalade de la dépendance revenir à grands pas, que faire ??

Cela fait 2 semaines que j'ai arrêté de fumer, mais j'ai récupéré une cigarette il y a 2 heures, est ce que je vais revivre un sevrage physique pendant 3 jours, comme lorsque j'ai arrêté de fumer ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 30 Mai et depuis j'ai pris 3 kilos, attrapé une laryngite et une otite j'ai les gencives qui saignent et je me suis cassé une dent. C'est un.peu la déprime la. Pensez vous que tout soit liée et comment faire pour améliorer ma santé? Merci de vos conseils Cordialement

Bonjours , comment l’envie de fumer va passer

Comment réussir à savoir complètement arrêter j ai mon compagnon qui fumé lui aussi aider moi svp

Est ce une bonne méthode pour arrêter de fumer??