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Bonjour, J'essaie de réduire ma consommation de cigarettes et je me rends compte que je ne pense qu'à fumer... Je ne fume pas à l'intérieur, mais sur le balcon... J'essaie de me trouver des activités pour éviter de sortir fumer, mais l'idée de la cigarette est omniprésente... Que faire pour y penser moins ?

Bonjour, cela fait aujourd’hui 28 jours d’arrêts du tabac. J’utilise des patchs, des gommes et nous avons déjà essayé différents dosages et solutions. Malheureusement j’ai toujours des vertiges quasi toute la journée. Est-ce dû au stress ou est ce normal après 28 jours ? J’ai déjà vu mon médecin par rapport à ça et lui juge ceci sur le stresse mais cela me parait étonnant

Bonjour Combien de patch de 21mg mettre paf jour ? Je suis un énorme fumeur de 40 roule par jours voir plus des fois j'ai aussi était addict au cannabis pendant trois ans ou quatre mais cela est fini j'ai vu qu'il était possible d'en poser jusqu'à quatre mais j'hésite, en sachant que j'ai beaucoup de mal avec tous les autres substitut nicotinique que je n'apprécie guère.... Merci de votre reponse

Bonjour , un centre anti-tabac avec une méthode au laser va ouvrir près de chez moi . Il propose d'arrêter de fumer en une séance . Est ce quelqu'un aurait testé ou aurait des avis sur cette méthode ? A 190 euros la séance , j'aimerais avoir quelques avis avant Merci d'avance

J’ai arrêté le 19 janvier j’en suis déjà à 5 kg vous ne dite pas vraiment la vérité quand vous parler de 4 à 5 kg ds 6 mois je ferais 20 kg de plus

Bonjour, j'ai arrêter le tabac depuis maintenant 2 mois, et j'ai des grosseurs/bosse aux gencives derrières les canines supérieures qui sont indolores et des inflammations au niveau des dents avant en bas, mais pas de saignements particulier,j'ai lu que l'arrêt du tabac pouvait avoir certaines répercussions au niveau buccales et j'aurais aimer savoir si ce que je décris peut en faire partie, voilà merci d''avance

Bonjour, J’ai une question concernant la différence entre les cigarettes standard et les cigarettes slim. J’ai lu que le poids d’une cigarette standard est de 0,8 grammes. Une cigarette slim contient presque deux fois moins de tabac. Fumer 10 cigarettes standard ou slim représente exactement la même chose ?

Bonjour, Je vais me faire oppere d’un kyste osseux benin dans le pied gauche sous anesthésie gêne lundi (5j), au rdv avec l’anesthésiste j’ai dit que je ne fumais pas alors que je fume environ 2cigarette un jour sur 2 (quand je suis avec mon amie). J’ai mentis car il y avait ma mère et elle n’est pas au courant. Y’a t il des risque que mon opperation ai des complications ?  Je suis très inquiète, merci

Bonjour, au bout de combien de jours on arrive à se passer plus facilement de la cigarette?

Quand les symptômes de manques disparaîtront ?