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Bonjour J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai pas la motivation et quand j sui énervée ba la cigarette me calme . Avez une solution a sa ?

Quand g suis angoissé stressé cmt faire éviter ka tentation

Bonjour, Étant dans une période difficile de ma vie est il judicieux d’arreter Maintenant de fumer? Je désire un enfant pouvez vous me donner des techniques Pour arrêter plus facilement

Bonsoir, pour mes débuts d arrêt de la cigarette, dois je supprimer mon joint de cannabis les 1 er temps ? Je n en fume qu' un seul le soir par plaisir. Je n ai pas pour objectif d arrêter le Cannabis, mais la cigarette. Merci

Je commence un régime en même temps que l’arret Du tabac, car je dois perdre du poids et si je dois en prendre je vais fumer. Qu’en pensez-vous s’Il vous plaît ? Cordialement, Edwina

Bonjour, premier jour d'arrêt du tabac. Je compte les heures chacune comme un exploit. Ce n'est pas mon premier essai, mais c'est le plus motivé pour le moment. Ne vaut-il pas mieux ne pas arrêter d'un coup sec ? J'ai peur que le manque soit néfaste.. Peut être faut-il un produit de substitution ? Patch ? Chewing-gum à la nicotine ? (Je veux éviter la cigarette électronique) Merci pour votre soutien bienvenu

Bonjour Je me suis ennuyer et j’ai retrouvé du tabac je savais pas quoi faire et j’ai craqué donc j’ai roulé une cigarette que puis-je faire pour m’occuper a ce moment

Bonjour Je voulais savoir pourquoi mes pensées sont constamment sur la cigarette ... Je me sent démotiver pour tout ce qui concerne ma vie de famille plus envie de rien ...

Bonjour j'aimerai savoir svp a combien jour ou mois ou année l'envie de fumer disparaît merci

Bonjour je suis un peut perdu par la date d'arrêt j'ai arrêté depuis le 29 octobre et on dit que sa fait cinq jours que j'ai pas fumer et j'ai une autre application qui dit quatre jours sans fumer ?