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Bonjour Encore un message juste pour dire qu’après 23 ans de tabac et à peine 8 jours d’arrêt après déjà 2 tentatives qui furent un échec rapide et cuisant … Aujourd’hui je m’en veux terriblement d’avoir un jour commencé à fumer

Bonjours après combien de temps le manque par t’il ? Bien à vous

Bonjour depuis l'âge de 14 ans que je fume, j'ai essayé plusieurs fois avec plusieurs solutions pour arrêter de fumer, le problème c'est que des que je pense a fumer je suis ennmanque et je replonge,

Je suis jeune de 23 ans, je suis fumeur depuis 3 ans, je suis pas du tt content de cette habitude, je veux bien arrêter mais j’ai pas le courage , j’ai qlq soucis dépressives et ceci sui me pousse à fumer, le nombre de clope était de 4-5 max par jours et cette dernière période je suis à presque un paquet par jour ! J’ai peur et je veux arrêter

Bonjour, j'ai tout ce qu'il me faut pour arrêter : patchs, gommes, cigarette électronique sans nicotine mais je n'arrive pas à enlever les 3 dernières cigarettes. Il n'y a pas de momentw précis où j'en ai envie, j'essaie de penser à autre chose et même quand au final je la fume, je ne la supporte pas mais vraiment, rien ne marche pour les enlever. Est ce que c'est grave de les garder ? Et dans ce cas, quelles sont les solutions ?

Bonjour cela fait 19 jours que j'ai arrêté de fumer et je suis toujours sur les nerfs. Pourtant je mets un patch de 25mg qui agit pendant 16h et j'utilise le spray en complément.

Comment ne pas craquer émotionnellement et être une bonne personne. Je sens nulle de pas y arriver. J'ai du acheter des pastilles nicotiniques

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer après avoir terminé ma cartouche de cigarettes. Je fume quasi voire un paquet par jour depuis plus de 20 ans. J'aimerais une aide par des patchs. Quelle dosage dois-je prendre svp ? Dois-je prévoir d'autres supports en parallèle afin d'optimiser la rechute en plus des patchs ? En Vous remerciant par avance.

Après le début de l'arrêt ,combien dure l'envie de fumer

Bonjour pourriez vous me dire combien de temps mets le manque de nicotine à partir après l’arrêt de la cigarette ? Merci beaucoup