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Bonjour, je viens d'apprendre que j'étais enceinte. Je fume 15à 16 cigarettes par jour. Je souhaite arrêter ma consommation. En raison du confinement je peux avoir accès aux séances d'hypnose, j'ai des patchs de 21mg à la maison , puis je les utiliser ou le taux est trop important? Je ne me sens pas capable d'arrêter sans patch...Je vous remercie pour vos conseils avisés. Cordialement Leslie

Bonjour. j’aimerais savoir en détails quels sont les effets secondaires de l’arrêt du tabac et ainsi que le comportement du corps en fonction des périodes (comme par exemple dans l’appli c’est mentionné qu’après tel nombre de temps il y a tel bénéfice) vous comprenez? Bref les effets du manque. Merci

Bonjour, J’ai arrêter avec la patch dimanche et fait une rechute aujourd’hui! Hier était mon jours le plus difficile au niveau des envies de fumer intense... mais ce matin sa allait jusqu’à ce que mon copain descend au garage fumer et que l’odeur monte jusque dans la maison. Comment puis-je me contrôler dans ce cas? Je vais remettre la patch demain. Merci

Bonjour je suis enceinte de 4 mois et mon compagnon est un assez bon fumeur soit entre 10 à 12 cigarettes par jour sans compter les joints, 5 minimum par jour. Il fume à l’intérieur de la cuisine et laisse la fenêtre ouverte quand il n'oubli pas de l'ouvrir. Il y reste en générale quelques heures. Je ne supporte pas l'odeur de la cigarette et encore moins des joints. Je peux entrer dans la cuisine que lorsque l'odeur du tabac à disparu soit 20-30 min après qu'il est fini de fumé. Je sais que ce n'est pas pour autant que je ne suis plus exposé aux particules nocif qui elles sont toujours présentes et c'est pour cela que je voudrai savoir s'il y a des risques important pour mon bébé et si oui lesquels. Merci de votre retour.

On ne dort pas avec j’imagine ?

Bonjour , J’ai très envie d’arreter De fumer pour ma santé (. Et en ce moment j’ai du mal à respirer ) et pour ma fille car je ne voudrais pas qu’il m’atrive Quelque chose et pour mon portefeuille seulement j’ai envie mais je n’y arrive pas . Aidez moi svp ( sachant que j’ai déjà arrêté plusieurs mois )

Bonjour j’ai arrêté de fumer au profit de la vape il y a 3 semaines. Depuis j’ai une sensation de gêne au fond de la bouche sous la langue comme un corps etranger mais je vois rien. Peut il y avoir un lien avec l’arret Ou la e-cig ? Merci

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer, mais quand je m’ennuie ou quand je suis en pause j’y pense tous le temps et je craque .. comment je peux faire

Je suis me suis mit a fumer très récemment et ne fume pas beaucoup ( 2 cigarette par jour actuellement ). Seulement je vois bien que j'en fume de plus en plus. J'aimerais savoir comment rester a un petit rythme pendant très longtemps sans nécessairement m'arrêter car quelques une de temps en temps me font du bien.

Envie d arrêter mais peur de ne pas y arriver j ai esseyer la patch la je vais réessayer avec la cigarette électronique mais si ji arrive j espère après arrêter la cigarette électronique Ma plus grande peur sais de ne pas y arriver car beaucoup de stresse auriez vous des idées