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Bonjour, j'ai arrêté depuis 10 jours. Je prends parfois des gommes ou pastilles de nicotine. Mais, j'ai du mal à les supporter, envie de vomir,douleur à l'estomac. Est-ce normal ? Je ne veux pas de patch, car je pense que c'est plus une dépendance psychologique que physique. Merci

Cela fait 11 jours que je ne fume plus de cigarettes je pensais ne pas y arriver mais grâce aux patchs j'y suis arrivée je me sens beaucoup mieux ma question est la suivante mon compagnon fume à la maison j'aére régulièrement mais je me demandais si j'ai les mêmes bénéfices que si je n'avais personne autour de moi qui fumait

Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant 6 mois j'ai malheureusement repris quelques cigarette par jours le fait d avoir arrêté le patch et les nicorettes, faut-il également être sevré avec les produits de substitution?

Bonjour, J’essaie d’arrêter de fumer et à chaque fois je tiens deux jours et j’ai toujours ce besoin d’une cigarette tout les deux jours.

Bonjour, comment savoir le dosage du patch ?

Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 1 mois , j ai toujours des maux de tête. Comme si j étais dans le coton ,c est pas tout le temps mais très désagréable au fil du temps. Merci

Bonjour, je souhaite arrêter la cigarette cependant j’aimerais garder ce plaisir uniquement pour les soirées entre amis. (Au même titre que l’alcool) Est-il possible de faire cela ou, ayant fumer pendant plus de 8 ans consécutifs, c’est trop dangereux et il y a un fort risque que je reprenne.

Bonjour, Après 3 mois je commence à avoir de nouveau envie, en association à de bons moments que jr n’ai plus depuis que j’ai arrêté de fumer. Est une impression ou en effet lla vie peut me sembler plus fade ?

Comment faire pour se décider à arrêter de fumer ? Comment faire pour arrêter d'y penser ?

Bonjour, cela fait 7 mois que j ai arrêté de fumer (~15/jours). J ai arrêté d un coup sans substitut. Cela a été dur mais j ai réussis à ne pas craquer. Depuis un mois à peu près l envie devient beaucoup plus intenses qu’avant. Je ne sais pas comment faire et si cela va durer longtemps. J’y pense de manière excessive cela devient très intrusif cela est il normal à ce stade ?