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Bonjour  J étais une très grosse fumeuse pendant plus de 20 ans. J ai arrêté de fumer il y a 7 mois. Pour la 1ere fois de ma vie, j ai des réactions allergiques probablement aux pollens qui me provoquent des crises d asthme à répétition. Est ce lié à l arrêt du tabac?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, je fumais depuis l'âge de 13 ans, une dizaine de cigarette par jour. Depuis à peu près 2 ans, je fume souvent les week-end, je peux fumer 10 cigarettes voir un peu plus en une soirée. J'aimerais essayer les inhaleurs, mais j'ai lu que ce n'était pas adapté aux fumeurs occasionnels. J'ai vraiment du mal à m'arrêter de fumer en compagnie d'autres fumeurs, l'inhaleur me semble la meilleure solution. Puis-je essayer même si je ne fume pas tous les jours ?

Bonjour à tous, bon moi un jeune de 30, ça fait quasiment 10 ans que je fume la cigarette (un paquet par jour). depuis 4 ans je commence à me sentir pas bien. Dès que je commence à fumer la premiere cigarette de la journée, je commence à avoir de l'angoisse, le stress intense, la nausée et la peur et la sensation comme si je suis étouffé. Je deviens très introverti, pas sociable, la seule chose que j'ai envie de faire c'est de rester tout seul. Ces sensations et ces douleurs s’arrêtent après quasiment 8h d’abstinence de la cigarette ou le matin quand je me reveille le matin. Est ce que je pourrais savoir pourquoi cela vient qu'à moi on dirait un cas spéciale. J'ai pleins d'amis qui fument mais ils ont pas ces symptômes. Merci

Est ce que c’est grave d’arrêté du jour au lendemain ?

Je viens de fumer ma dernière enfin j'espère !! Il est 22h50 !! Le 29 mai Demain cela va être dur Il faut que j'y arrive J'ai peur

J'ai peur de être en manque

Est-ce qu un tabacologue pourrait plus m aider dans l arrêt de la cigarette que la varénicline ?

Bonjour, cela fais au moins 3 fois que j'essaye d'arrêter de fumer mais j'ai repris au bout de 3 mois, j'ai essayer les patch et les pastilles de nicotine mais cela n'a pas réussi à me faire oublier la cigarette. Je ne sais pas comment faire ? Merci

Bonjour. Comment éviter les grignotages à causes du manques

Depuis mon plus jeune age, mon pere a toujours fumé. J'ai grandi avec l'odeur de la cigarette. Mais depuis qu'il a commencé a arreter, je ressens comme un manque. J'ai pas envie de commencer car je sais a quel point c'est dangeureux. Cependant, j'ai envie de soulager mon envie de fumer, de commencer, de gouter, mais j'ai promis a moi meme et mes proches que je n'allais pas commencer. Je ne sais pas quoi faire.