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Bonjour,  J’ai envie d’essayer d’arrêter pour me sentir mieux . Mes j’ai 2 freins important, j’ai horriblement peur de grossir déjà que je suis pas super mince .  Mon Mari fume à l’intérieur à la maison et ne veut pas arrêter dur dur .  Comment je peut faire ?

Bonjour Voilà j ai craqué 3 cigarettes j avais arrêter les patch je pense que c était trop tôt la j ai remis du 7 ml de nicotine car je suis pas prête et pourtant je fréquente pas de fumeur je fait du renfort musculaire je me sens bien mais l envie et toujours la je dort très mal je prend des gélules de valeriane oranger et surtout beaucoup de bouffer de chaleur je ses plus quoi faire merci

J'ai 17 ans bientôt 18 ans, et je fume depuis mes 14 ans, je ne me vois sans une cigarette à la main, j'adore fumer mais je ressent maintenant du dégoût, et de ma motivation, malgré qu'elle ne soit pas toujours superbement bien . Que me conseillerais vous , merci

Hier, j’ai fumé une et une seule cigarette. Je n’avais pas de patch depuis 2 jours. J’ai l’impression que je peux retomber dans la cigarette comme aux 1ers jours de l’arrêt du tabac. Vrai?

Avez vous un techniques pour couper la faim parce que j'ai pas tellement envie de fumée pour le coup mais j'ai tout le temps faim

Bonsoir j'ai fumer aujourd'hui

Bonjour je met les patchs mais l envie de fumer est toujours là j ai la pensée alors que je ne veux pas

Bonsoir, j'ai la bouche pâteuse et je soupçonne les pastilles. Quel est leur délai d'action ? Diffuse t elles après être fondues ? C'est chiant d'avoir la pâteuse et toujours soif ! J'ai un patch 21 + pastilles 1,5 actuellement et je n'ai pas du tout envie de fumer mais parfois des envies surviennent et elles sont fortes. Il faut toujours jouer entre surdosage et sousdosage j'ai l'impression dur de trouver un juste milieu ! Merci.

Je suis angoisse peur par ma décision d arrêter le tabac je suis motivée mais je suis stressé j ai déjà problèmes de sommeil

Ce matin des le réveil j'ai mis 2 patch de 21... Vers 10h j'ai remis un patch de 21 et malgré cela l'envie de fumer ne me quitte pas... J'ai peur de craquer