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Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis plus de 9 mois, néanmoins l'envie est toujours présente. Il y a des moments très difficiles car j'associais le tabac à la détente, du fait j'ai l'impression de ne plus avoir de moment relax.. J'ai vraiment envie de fumer ! Mais ce serait idiot alors que j'ai fait le plus dur !! Je n'ai pas voulu de substitut style cigarette électronique mais je me demande si ce ne serait pas une solution. Merci de m'avoir lu.

Est ce que vapoter ( avec nicotine ) c'est arrêter de fumer ?

Ai-je réellement arrêté de fumer si je suis passée à la cigarette électronique avec 6g de nicotine ?

Comment arrete de fumer sans prendre du poids ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a une semaine maintenant et il m'arrive encore d'avoir envie de fumer et d'avoir du mal à me concentrer. Est ce normal ? Avant je fumais environ 10 cigarettes par jour.

Bonjour je viens de fumer ma dernière cigarette Mais je fume ma cigarette électronique c bon où pas

Bonjour, J'ai fumé quotidiennement pendant plus de 15 ans. Depuis maintenant 2 mois j'ai arrêté de fumer la semaine mais je ne me sens pas encore prete à arrêter le week-end. Ma consommation est entre 10 et 20 cigarettes sur le week-end. Est-ce que le fait de ne fumer que le week-end réduit vraiment les risques pour ma santé ?

Bonjour, les bienfaits mentionnés sur l’application sont effectifs, et ce, même si l’on porte des patchs ? Plus précisément, je n’ai pas fumé depuis 3 jours mais ai porté un patch. Les bienfaits sont-ils tout de même effectifs ? En l’occurrence pour le goût, je vois bien l’incidence de la cigarette mais pour le fait de mieux dormir , le fait d’avoir de la nicotine dans le sang n’annule pas ce bienfait ? Merci pour votre réponse

Bonjour, je fume la cigarette électronique depuis un petit moment maintenant. J’ai recommencé à fumer la cigarette « normale » mais j’aimerai arrêter complètement, j’ai pour le coup assez peur de manquer avec les substituts et peur d’avoir le manque concernant le geste, serait-il possible d’avoir quelques conseils à ce sujet ? Merci !

Bonjour, Je voudrais arrêter la cigarette, mais je n'en ai jamais été capable malgré que j'en connaisse tous les méfaits. Pourquoi?