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Est e que je peux fumer une cigarette de tabac sans nicotine le soir ?

Bonjour, J'essaie d' arrêter la cigarette depuis presque 2 semaines. Je fumais environ 15 roulées par jour. Je mets des patchs en 21mg et j ai des pastilles a sucer en 1,5 mg environ 5 a 6 par jour. Je fumes encore 1 cigarette le soir, que j' ai du mal à me passer. Mon mari fume. Je culpabilise de cette cigarette que je consomme encore. Ou cela peut il être une transition le temps d arriver à m en passer totalement ? Merci de votre réponse

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je ressens moins les envies de fumer mais depuis hier j'ai très souvent faim dans la journée. Pourtant je n'ai pas modifié mon alimentation. J'ai peur de prendre du poids sachant que je suis déjà en surpoids. Merci.

J'ai toujours le besoin et l'envie de fumer

Je suis enceinte et je dois arrêter de fumer, j’étais à 1 paquet et demi par jour je met 3 patchs car 2 ne suffisent pas mais au bout de 3h je suis énerver et je veux fumer

Bonjour Je veux arrêter de fumer mais cette dernière tentative est un échec pour l’instant Je ne prends même plus ma cigarette électronique depuis une semaine.:. J essaye de limiter mais c est tout Comment faire ?

Bonjour, je fumes environs une trentaine de rouler part jour, je souhaiterais savoir dès patchs de combien en nicotine je dois mettre ? En sachant que je ne sais pas si je dois fumer avec les patchs ou si je ne dois pas fumer !!! Merci par avance

Bonjour J'arrive à ne pas fumer quand je suis chez moi mais quand je débauche le soir je ne peux pas m'empêcher !! Ça m'énerve

Bonjour, pourquoi j'ai toujours une très forte envie de fumer au 21ème jour d'arrêt. C'est toujours à ce moment que je craque. Merci

Je vais être en réunion avec toutes mes collègues fumeuses, c'est souvent là que j'ai craqué, comment faire ? Merci