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J'ai arrêté de fumer sans substituts nicotiniques. Puis-je utiliser la cigarette électronique comme substitut pour éviter de craquer? Quels en sont les dangers? Merci pour votre réponse.. Cordialement. Julien.

Bonjour, Cela fais environ un an et 4-5 mois que je fume! Apres quelques problèmes j’ai appris que cela était du a la cigarette pour deux raisons: -La premier étant la quantité de monoxyde de carbonne qui empêchait la bonne circulation du sang La deuxieme étant l’attaque des parois des vaisseaux sanguins Si je sais que le premier problème peut être résolu en arrêtant de fumer, je me demandais si le deuxieme etait irréversible sachant que je ne fume que depuis un an, en d’autres terme est ce trop tard pour moi? Mes vaisseaux sont ils attaqués de manière définitive ou alors cela peut se régler?

Bonjour j’ai l’impression que je pourrais fumer une cigarette de temps en temps ( par exemple pour nouvel an .. ) sans retomber dans le piège de la dépendance ?? Est ce une fausse impression ? Mauvaise idée ??? J’ai arrêté depuis 44 jours je fumais en moyenne 6 cigarettes par jour

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 30 octobre. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour. J'ai utilisé des patches en dosage 21mg. Pas de difficulté particulière à signaler si ce n'est un peu de fatigue au début. Après 4 semaines (le 27/11), je suis donc passé à 14mg. Tout se passe bien mais depuis le changement de dosage je ressens plus de nervosité que lors des premières semaines. Les envies de fumer sont aussi plus intenses. Questions : Est-ce normal? Est-ce dû au changement de dosage? Si oui, que faire pour surmonter ce temps d'adaptation au nouveau dosage? Merci par avance de votre réponse. Cdlt

Bonjour j'aimerais connaître les différentes façon d"arreter le tabac... Je n'en peux plus mais je n'arrive pas à arrêter

Je compte arrêter ce matin, après une soirée..., j ai peur de ne pas y arriver...

Bonjour, cela fait 20 jours que j'ai arrêter de fumer hors hier soir en soirée avec des amis j'ai fumer sur une cigarette électronique je regrette vraiment apres coup... Peut on dire j'ai repris la cigarette? Est ce que je repars a zero dans le nombre de jour d arrêt ? Est ce un echec dans la decision de l arrêt de la cigarette?? Merci d avance!

Je souhaite arrêter de fumer mais j'ai peur ! Pensez vous que la cigarette électronique pourrait m'aider ? Je fume entre 10 et 15 cigarettes par jour depuis 25 ans

Comment arreter la cigarette ?

Comment faire pour réussir à arrêter la cigarette