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Bonjour j ai 51 ans je voudrais savoir quelles sont les bénéfices a arrêter de fumer a 51 ans par rapport au cancer du poumon de la gorge etc . ?merci

après 6 mois d'arrêt du tabac sous varénicline, et en cours de sevrage de ce traitement (1cp 1 jour sur 2) voilà une furieuse obsession du tabac qui me prend (images de la vie d'avant avec des cigarettes, sans pour autant vouloir reprendre), sensation de vide, de manque et sérieuses boulimies (alors que tout ça avait été beaucoup plus gérable avant). Que faire ?

Bonjour,je suis fragile psychologiquement et suis d'ailleurs suivi par un psychiatre privé et un psychiatre en CMP. Actuellement je suis dans une période très difficile et j'ai de plus en plus envie de fumer. J'ai même demandé une cigarette a quelqu'un hier. Cette personne n'en n'avait pas et c'est tant mieux . Mais bien sur j'ai peur de caquer.

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 9 mois. Il m'arrive d'avoir encore des moments d'envie qui durent de fois quelque jours. Est-ce normal ? D'autre part, j'ai acheté depuis le début une cigarette électronique sans nicotine que j'apprécie de fumer le soir ou le week-end. Est-ce mauvais ? Dans mon entourage on considère que je fume toujours de ce fait... Merci pour vos réponses Cordialement.

Bonjour, pour la troisième fois j’essaye à nouveau l’arret Du tabac. La première fois j’ai tenu 1 an, la seconde fois j’ai tenu 6 mois. J’aimerais que ce soit cette fois ci la bonne. Est ce qu’il serait judicieux de prendre une substitution comme les cigarettes électroniques ? Merci pour votre réponse Romina

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer mais avant j'ai réduit ma consommation à l'aide de patch et pastilles mais le fait d'arrêter complètement me rend le moral à zéro et peur que mes substituts n'agisse pas pourtant je veux arrêter ...aidé moi svp. Cordialement

Je ne veux plus y penser sa prend un coup à ma santé

Bonjour, Je suis en cours d’arrêt du tabac, j'étais à environ 15 cigarette par jour. Je fume maintenant que le soir ( entre une à 5 cigarette) et remplace mes cigarettes de la journée par une ou deux gommes de nicotine à 2 mg; Est-ce que cette transition avant l’arrêt complet du tabac va rendre le sevrage moins violent? ou le fait de fumer en soirée entretien la dépendance?

Au bout de 50 jours sans tabac il y aura t il des soucis si j’en fume une

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer car j'ai un asthme non contrôlé, j'ai 37 ans et en ce moment j'ai du mal à respirer, ça siffle, j'ai donc décidé d'arrêter de fumer. Pensez vous que dans les prochains jours, après mon arrêt définitif du tabac je vais mieux respirer et que mon asthme sera moins important ? A noter que j'arrête de ma propre initiative, sans substitut nicotinique