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Bonjour, J'ai très envie d'arrêter de fumer mais cela me fait peur. J'arrive pas à sauter le cap.

Bonjour, j’ai déjà fait des tentatives où j’avais réussi d’arrêter de fumer mais sa n’a pas durer plus de 48 heures, comment je peut faire pour que sa fasse encore plus Cordialement

Bonjour , je fumais plus de 1 paquet par jour pendant 25 ans , j’ai diminué depuis 4 jours en passant à 3 ou 4 aujourd’hui 1 et elle m’a écœuré donner mal à la tête la nausée elle m’a stressé encore plus que de ne pas fumer , mais mon envie est quand même la , est ce normal ?

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer mais je ne sais pas comment m’y prendre … je fume la cigarette et la cigarette électronique et j’ai vraiment envie de me séparer de tout ça mais quelle est la meilleure méthode ? Merci

Comment remplacer cette habitude?

Bonjour, Voilà cela fait 6 jours que j'ai arrêté de fumer sur un coup de tête Tout simplement ! Sauf que j'ai des crises d'angoisse , Réveil milieu de sommeil, des cauchemars. Je suis allé en pharmacie acheter des Nicotinell 1g pastille à sucé, je souhaiterai avoir un coaching. Merci

Bonjour j ai arrêté de fumer il y a un mois je suis passé à une cigarette électronique au début j avais 10 milligrammes de nicotine au bout 15 jours je suis descendu à 6 milligrammes est ce que je suis en bonne voie pour arrêté de fumer ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 10 jours, les 3 premiers jours étaient très compliqués, ensuite ca allait de mieux-être mieux et depuis hier j ai a nouveau des grosses envies de fumer. Je dors mal (b ai arrêté sàs substitut car je ne souhaite pas prendre quelque choses)

Pourquoi elle n'est pas indiqué comme substitut de nicotine

J'en suis a 2 mois d'arrêt et je ne ressens pas d'effets positifs. J'avais déjà arrêté de fumer pendant 2 ans et j'avais ressenti du mieux niveau fatigue, j'avais toussé ce qui était un signe de repousse des bronches, et là rien... Aussi, après 2 mois c'est maintenant que ça devient plus difficile, j'ai très envie de fumer alors que je n'avais pas autant envie au début.. NB: arrêt sans substitut comme la 1ère fois