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Bonjour la date fatidique arrive et je stresse de plus en plus du coup j’augmente ma consommation de cigarettes….

Bonjour, J ai arrêté il y a 2 jours la cigarette, je suis à l électronique. Avant, je faisais les deux. Et encore avant, j ai fumé pendant de nombreuses années. Step by step. Malgré la nicotine dans la cigarette électronique, je me sens bien mais bizarre. Pourquoi cette drole de sensation? Est ce l absence des produits additifs contenus dans la cigarette? Ps: la cigarette électronique est une étape, je la supprimerai dans le pas d après. Merci d avance pour votre réponse

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et j'ai envie de passer à la cigarette électronique afin d'arrêter progressivement. Je ne fume que 6 cigarettes par jour. Seulement, j'espère tomber enceinte prochainement. Beaucoup de personnes me disent qu'au moment de la grossesse, l'arrêt de la cigarette est intuitif et spontané. J'ai peur que ce soit plus compliqué d'arrêter la vapoteuse (goût, odeur et sensations plus agréables + caution que c'est un peu meilleur pour la santé) plutôt que d'arrêter directement le tabac au moment de la grossesse (dégoût, nausée + pression et peur des conséquences) Que me conseilleriez vous de faire ? En vous remerciant pour votre retour.

Bonjour, Je ne fume pas le semaine, mais des que le week end arrive je peux fumer 1 paquet en une soirée. Je souhaite connaître la différence de risque. Bonne soirée

Bonjour, Après plusieurs tentatives, j'arrête de fumer dans 2 jours. Je retente l'expérience. Ma question est: à chaque arrêt du tabac, je suis tombé régulièrement malade (mal de gorge, grosse toux, glaire, très fatigué), que me conseillez-vous afin d'éviter d'être à plat ? pour cette fois-ci, je souhaiterai que tout se passe dans les meilleurs conditions. J'ai arrêter 1 an et demi, une autre fois 11 mois (grossesse)...je vais trouver d'autres méthodes pour que l'envie ne revienne plus. Merci par avance pour votre réponse.

Bonjour, Je fume quotidiennement des cigarettes et du cannabis depuis bientôt 3 ans et il y a 2 jours en me réveillant j’ai allumé une cigarette et l’odeur et le goût m’ont dégoûté au plus haut point, je n’avais pas l’impression de fumer du tabac. Cela ce m’était jamais arrivé avant et la veille j’ai été malade à cause de l’alcool ( vomissement) mais au réveil je n’avais pas l’impression que quoi que ce soit ait changé. La cigarette ne sent plus la cigarette même dans la rue l’odeur me dégoûte alors que je ne peux pas m’empêcher de fumer pour me calmer. Je fumais en moyenne 10 cigarettes et 3 joints par jour et je n’arrive pas à m’arrêter même si maintenant je ne peux pas fumer plus de 2 ou 3 cigarettes par jour à cause dudégoût que me procure la cigarette ou les joints.  Je ne sais pas d’où provient ce changement soudain d’odeur et de goût du tabac ou des joints (cigarette et shit) Je suis inquiet de l’origine du problème car ça ne m’était jamais arrivé et j’ai demandé à plein de gens qui m’ont dit que ça ne leur était jamais arrivé J’ai déjà essayé plusieurs fois d’arrêter mais impossible car trop de stress  J’apprécierai énormément que vous m’aidiez à trouver l’origine de ce problème ou encore mieux comment le régler.  Merci

Bonjour j ai arrêter de fumer le premier avril cette nuit j ai cracher pendant 30 minutes les glaires les un deriere les autre j ai fait pas mal d examens j ai rien pensez vous que c est du à l arrêt du tabac de cracher a 1 h du matin besoin de racler ma gorge pour que sa sorte des petit glaire compact sans tache je commence à avoir peur sa va faire 2 mois le 2 juillet que j ai beaucoup de glaire sa commence sérieusement à m inquiéter je commence à perdre patience sa me pourri la vie

Bonjour, je suis un homme de 18 ans. J’ai commencé a fumer a 16 ans environ 2 paquet/semaine (uniquement les week-ends du vendredi au dimanche). J’ai aussi fait quelque arrêt qui cumuler pourrait représenter 5 mois sans fumer. J’ai désormais arrêté de fumer mais je voudrais savoir quels sont les risques aujourd’hui pour ma santé et devrais-je aller me faire examiner pour un possible cancer du poumon ? Sachant que récemment j’ai de la toux depuis maintenant 1 semaine et demi. Merci d’avance pour votre réponse!

En plus du virus grippe est-ce symptômes dûs à plus de cigarettes depuis plus 48h. Aujourd'hui j'ai mis un patch 14, toujours toux mais un peu moins oppressée. Quelle autre attitude dois-je entreprendre. Merci de votre aide Bien cordialement

Bonjour, Je suis à 18 j d'arrêt sous patchs. Première semaine très facile j'étais avec des nons fumeurs ça ne m'a pas manqué. Puis j'ai retrouvé des amis qui fument et avec la fête j'ai fumé une clope le soir un peu saoule. Ensuite j'ai été en colère et j'en ai fumé une le matin. Je suis qqn qui me blâme bcp, ces écarts me font croire que je suis je grosse nulle. (Et il y a eu quelques pétards, ce qui est vraiment ma faiblesse) Je n'ai fumé uniquement "alcoolisée" sauf deux par colère et punition. Je mets tjs mon patch. Et me sens quand même moins dépendante. Comment gérer ma colère vis à vis de mes écarts? Ce n'est pas un échec ? Merci.