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Salut tout le monde ! Bon bah c'est facile d'arrêter de fumer, la preuve, je l'ai fait ! Ca fait plus de dix ans, et comme on est bien, finie l'haleine fétide, le visage blafard, on rajeuni de dix ans ! Le copain ou la copine avec qui on roule une pelle n'a plus l'impression d'embrasser un cendrier froid, et sous la couette, wouah ! Le pied, car comme je dis toujours, la cigarette c'est pas bon pour la zigounette ! Et le portefeuille, 10 € un paquet, soit 65,00 francs, vous vous rendez compte ? Ca en fait des cadeaux que vous pourrez vous faire, faire à votre copain, votre copine ! Dites vous bien, les filles et garçons, que l'envie de fumer dure environ 5/10 mn. Que faire ? Bah au début vous avez les gommes, les patch, puis chacun trouve son "truc", moi, c'était la salade, une envie de fumer incompressible ? Hop, une feuille de salade ! Penser à autre chose, une belle fille, un beau mec, le dernier gros câlin, etc. Aller, tous, je vous le dis, bien sûr que vous allez y arriver, c'est un peu "hard" pendant trois mois, mais après, chaque jour qui passe éloigne de la tabagie, alors, on jette tout, le briquet, le paquet qui reste, le cendrier. Oki ??? Krysand, 69 ans.

3 ans et demis que j ai arrêtés de fumer. Et pour être honnête ce n est pas vraiment les cigarettes que je fumait beaucoup mais des joints. Commencé au collège à 12 ans pour faire comme les copains... Pas de solution miracle pour arrêter de fumer il faut le vouloir, avoir de la volonté et des motivations. Pour moi ça a été le coût (avant les augmentations actuelles) et mon endurance réduit à presque 0 quand j ai commencé à me mettre au sport. Il ne faut pas se dire je vais fumer moins ou je n'achète plus et je fume que les restes que proposent les collègues, ça ne marche pas. Il ne faut pas non plus remplacer par des patchs ou de l électronique, non il faut être ferme. Il faut prendre de la distance avec les fréquentations qui font plonger et s' isoler le temps d avoir reussi à arrêter quelques mois avant de revoir des amis et de la famille qui fume beaucoup, comme ça vous aurez plus de facilité à refuser et dire non. On prend beaucoup de plaisir après à dire je ne fume pas plutôt que je ne fume plus.