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Bonjour, J’ai arrêté de façon tout à fait sereine la cigarette. Cependant, je sais que mon corp veut compenser cela. Je mange plus depuis, mais dans mon cas, cela ne peut pas me faire du mal (1m76/63kg). Je vais commencer une activité sportive également (course/natation/foot) Mais je ne veux pas que tout cela devienne addictif également, comment trouver un équilibre à tout ça ? Merci par avance, Florent

Pensez vous que c'est possible d'arrêter de fumer sans aide de marche et autre ? Avec mon copain qui lui continu de fumer ?

Bonjour, ma question est un peu génante, mais voilà j'ai arrêté depuis maintenant 40 jours de fumer (après 20 ans de tabagisme 15c/jour...). J'ai fait 3 séances encadrés par un tabacologue et un hypnotyseur, et quand la sensation de manque est trop forte, je prend une pastille nicotinique (environ 1 par jour). Mais voilà, depuis mon arrêt, j'ai des gonflements subitement et trés impressionant de mon ventre (sensation que mes organes vont exploser) et des flatulences trés malodorantes... Je ne sais pas quoi faire, j'ai pris du charbon, ajouté des fibres dans mon aliemntations... Est ce un symtptome fréquent ? Avez vous des conseils ?

Combien faut t'il de temps réellement pour que nous ressentons plus le manque de nicotine

Je suis enceinte de mon troisième enfants et je n'arrive pas à areter plusieurs tentatives même avant . Je vais essayer le mois sans tabac mais bon je le veux vraiment pourtant .la je suis en congé maternité.

Bonsoir, ça fais 8 jours que j’essaye d’arrêter de fumer seulement pendant ses 8 jours je fume 2 cigarettes le matin au lieu de 20 dans une journée. Est ce que c’est un bon début vers une voie totale d’arrêt du tabac ? Car mes proches me reproche un manque de volonté de ma part.

Est il normal d avoir une toux matinale trois jours après l arrêt ?

bonjour, est il possible de fumer avec un patch. je souhaite arrêter progressivement. que pensez vous de commencer avec un patch et ralentir progressivement. merci d avance pour votre retour cordialement

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 30 juin grâce au chewing-gum mai je fume encore une cigarette par jour après le boulot ou en fin d après midi le wekend Je fumait un paquet par jour minimum

Bonjour, J’ai arrêté depuis 11 jours et je mets des patchs. A partir de combien de jours je dois commencer à diminuer les patchs?