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J'ai arrêté de fumer depuis presque 4 jours. C'est un record personnel depuis plus de 18 ans. J'ai envie d'une clope depuis plus de deux heures je vais boire un verre avec mon frère je pense que je vais craquer. J'aimerais résister mais je suis moins sûr que les trois premiers jours.

Pourquoi je me sens énerver agassee des le réveil ce matin

Bonjour, comment je peux faire pour arrêter alors que tout mes amis et famille fume ? C est très compliqué de ne pas penser a fumer .

Bonjour, je sais que le tabac est un facteur aggravant du papillomavirus et c’est une des raisons qui me donnent envie d’arrêter. J’ai pensé à la cigarette électronique pour m’aider dans les situations les plus tentantes (apéros, soirées…) Est-ce que c’est une erreur de penser à ce palliatif qui contient lui aussi de la nicotine? (La mienne est dosée à 6mg et j’essaie de ne pas la fumer du tout en journée )

Je suis passée de 12 cigarettes à 3 cigarettes , les plus dures à supprimer !! Comment faire car je ne veux pas prendre de substituts nicotiniques ?

Je m'occupe seule de ma mère atteinte d'Alzheimer..j'ai décidé d'arrêter de fumer pour me faire poser des implants dentaires..il y a des jours hyper compliqués..je résiste.. comment faire pour ne pas reprendre ? La volonté est là..le stress est parfois plus important.. comment dois je faire ?

Bonjour, Le médecin m'a prescrit des patchs 14mg/24h, je fume 15 à 20 cigarettes par jour. Je les ai mis pendant 4 jours mais l'envie de fumer était trop forte et j'ai arrêté les patchs et recommencé à fumer régulièrement. Pensez-vous qu'ils n'étaient pas assez dosés par rapport à ma consommation ? Dans ce cas, puis-je mettre un patch de 14 et un patch de 7mg ? Merci beaucoup pour votre réponse.

Voilà ça fait 1 mois et 18 jrs que j’ai arrêté de fumer et l’envie et de plus en plus forte. J’ai arrêté pour raison de santé et plus je commence à aller mieux et plus j’ai envie. J’ai déjà arrêté 8 mois et j’ai craqué car l’envie était toujours présente

J’ai un patch 21mg et lorsque le manque est important je fume la vapoteuse avec 10mg de nicotine cela m’aide quand même dans mon sevrage ?

Bonjour cela va faire bientôt plus de 7 mois que j ai arrêté de fumer et j ai toujours très envie est ce qu avec le temps cela devient de moins en moins fréquents