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Comment se retenir de fume sans Patches.......

J'aimerai arrêter de fumer pour une question d'argent et de beauté de la peau et des dents mais je suis tellement dépendante, comment faire?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer mais je voudrais savoir si la prise de poids se fait toute seul ou en grignotant et en mangeant plus? Merci.

Bonjour comment Bien me Préparer à l’arrêt de la cigarette ?? J arrête définitivement le 1 novembre merci

Bonjour j ai arrêté brutalement le tabac sans substituts cela fait 10 jours que je suis abstinente combien de temps à ton les effets de sevrage

Madame, Monsieur, Voilà j'avais arrêté de fumer par le seul biais de la cigarette électronique (dosage 6mg) j'ai tenu difficilement 15 jours... J'ai craqué et fumer de nouveau mes 15 cigarettes journalières.... J'ai recommencé aujourd'hui avec patch à 14mg et cigarette électronique à 6mg, pensez-vous que je risque une surdose?? Cordialement Vanessa

Bonjour, Haï fumer ma dernière Cigarette ce lundi et depuis mardi je suis sur les nerfs. Je ne supporte rien... Je men prend a mon Conjoint, mes enfants... Alors que l'envie de fumer n'est pas la. Donc je ne comprend pas ce qu'il se passe... est ce normal ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a de ça une semaine et je remarque que j'ai de tout petits boutons qui sont apparus sur mon visage. A chaque fois que j'essaye d'arrêter de fumer, ces boutons apparaissent ainsi que quelques rougeurs. Est-ce dû à l'arrêt? Et combien de temps cela durera-t-il? Merci et bonne année!

J'ai décidé de ne plus fumer. Je voudrais savoir si le mieux c'est de le faire par la seule volonté. J'ai une ordonnance pour des patchs . Ça fait mon 3eme jour sans impression de manque si je tiens le coup est-ce que c'est mieux ? Merci pour votre réponse

Bonjour je viens d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui et je voulais savoir si c'était normal une petite douleur dans la poitrine ?