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Je fume plus que 3 cigarettes par jour mais j'ai une cigarette électronique est ce que je peux arriver à un total arrêt du tabac ?

Je me sens mal quand je met le patch, pourtant je suis passée de 21 à 14 et je le coupe en deux

Comment gérer son envie de fumer quand on est seul et que son collègue va fumer

Bonjour, le tabac à pipe utilisé dans des roulées est-il plus délétère pour la santé que le tabac à rouler classique ? A quel niveau? En vous remerciant,

Bonjour plus les jours passent plus j ai des nausées des que j enlevé le patch ça s arrête est ce que ça peux être ça ?

Cela fait fait 3 semaines que je ne fume plus et j'ai les gencives qui saigne et des aphate au fond de la bouche est-ce du à l'arrêt du tabac

Je fume environ 10 cigarettes par jour Dois je prendre des substituts ou autre pour m aider ?

Bonjour, le jour J, même si je suis sûr et que ma décision est prise ! Puis-je fumer une cigarette afin que ce soit moins dur ?

Bonjour Comment je pourrais éviter l'envie ou le remplacer ? Mervi

Bonjour je met un patch de 21mg le matin et je le retire le soir car je n'ai pas envie de recevoir de la nicotine la nuit. Seulement le matin j'ai très envie et je fume une voire deux clopes puis je ne fume plus de la journée. Comment faire pour supprimer ces clopes ? J'ai l'impression qu'elles m'empêche de progresser dans mon arrêt Merci