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Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 10j, sans aide nicotinique. Je me sens un peu triste. Est ce que j’aurai un meilleur moral si je prenais des patchs ? Même si j’y arrive sans ?

Pourquoi à certains moment je sent l odeur de la cigarette alors qu il n'y a rien .merci

Bonjour , Je vai être sous patch 25mg bientôt pour un arrêt, Je voulais savoir les bienfaits sur l'organisme, odorat, goût, niveau érectile meilleur etc... ? Malgré la nicotine dans les patchs, Ma question est-ce qu'on ressent les bienfaits même si on est encore sous nicotine avec les patchs que un arrêt sans substituts ? Merci à vous

J'ai fumé 1 cigarette aujourd'hui car je suis très angoissée à cause de maux de tête violents. J'ai passé une IRM aujourd'hui, j'aurai les résultats dans 48h. C'est grave si je m'autorise une cigarette par jour? Plutôt que décider d'arrêter tout de suite ?

Bonsoir. Je me sens complètement déprimée depuis l'arrêt du tabac (11 jours) , je suis une ancienne dépressive et j'ai peur de retomber en dépression. Y a t il quelque chose a faire ou a prendre svp ?

Bonjour. Depuis mon arrêt du tabac j'ai des nerf tendu dans le cou et le dos jusqu'à à la tête .eT ce l anxiété et stress ?

Je suis content de sentir doucement les bénéfices, j ai arrêté le tabac depuis 3 jours.Mais le soir ,je fume des feuilles de framboisier,marjolaine,des mélanges de feuilles ect avec un peu de fleur de CBD( 3 cigarettes ) Je dois perdre tout ces bénéfices acquis? Vous confirmez cela ? Merci.

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 9 ans et je rechute depuis seulement 3 mois. Je ne veux pas redevenir fumeuse et je ne m'explique pas cette rechute. Dans un contexte d’épreuves personnelles récentes, je trouve peu de plaisir dans le tabac mais ça m'a apporté du réconfort quand même... Maintenant que ça va mieux, j'aimerais arrêter de nouveau. Des conseils sur mon cas ? Merci par avance

Bonjour Comment gérer quand on a un pique de manque ? Car c’est incontrôlable pour l’instant…

Bonjour, Après trois mois l'envie de certaines cigarettes est toujours là malgré les substituts... Combien de temps encore avant d'oublier définitivement ? Merci pour votre réponse