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Bonjour, J'arrive parfaitement à me passer de la cigarette la journée, que ce soit dans les bouchons le matin et le soir, à ma pause repas, à la pause avec les collègues. Mais le soir après manger c'est très dur et ce manque de cigarette le soir me fait pleurer. Pourquoi? J y arrive très bien la journée, pourquoi pas le soir?

Bonjour? Je n'arrive pas à arrêter de fumer malgré les 3 patchs. Je suis en stress permanent et je culpabilise. Y-a-il une solution pour moi svp?

Bonjour depuis 3 jours je fume malgré mes patch et ma volonté d'arrêter 3 A4 cigarettes par jour... J'aimerais quelques conseils pour ne plus avoir ces craquage

Bonjour; Cela fait 5 j que j'ai arrêté de fumer. Ma consommation était de 5/6 cigarettes par j. Quand est ce que je ne ressentirai plus l'envie de fumer? Merci

J ai déjà arrêté 3 fois pendant 6 mois. Je me lance à nouveau mais j ai peur d un nouveau échecs.

Bonjour, j'ai mon patch 21mg que je supporte bien et me convient. Ma difficulté est que mon conjoint continue à fumer. Il fume à l'extérieur. J'ai réussi à trouver des astuces : il part avec le tabac, ne le laisse plus traîner à la maison... Mais quand il rentre, il m'est très difficile de ne pas le rejoindre sur le balcon pour parler de la journée en...fumant une cigarette ! C'est le seul moment que je n'arrive pas à gérer ?

Bonjour, cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer, et deux semaines que je me suis mis au sport (footing sans dépasser 1 km bien sûr ?). La cigarette électronique a elle un effet néfaste si on l'associe à du sport ? Je ressent qu'elle a beaucoup moins d'effet que la cigarette classique, mais est-ce quand même un problème ?

Bonjour . J'ai arrêté de fumer par hypnose il y a 10 jours. Mais ces 2 derniers jours. Je me sens nerveuse et j'ai très envie de fumer. Combien de temps dur le sevrage ?

Bonjour j ai craqué ce soir en fumant une demi cigarette sur celle de mon ami qui a craqué aussi juste une a 2. Est ce que tout va recommencer comme au 01 novembre au niveau des symptômes ? J ai envie d arreter et en même temps parfois le soir j ai envie de en fumer une ... suis je pas assez motivée ? Merci de votre aide

Bonjour j'espère que vous allez bien, voilà aujourd'hui j'ai enfin décidé officiellement d'arrêter de fumer ainsi que de consommer de l'alcool Je pense prit avoir une sage décision mais la réel question est comment vais-je y arriver, Je fumer approximativement 1 pack ou presque par jour, et l'alcool est aussi un problème pour moi je ne suis pas alcoolique n'y un consommateur qui bois 1 fois toute les semaine mais quand je vais à une soirée je n'arrive pas à me limiter, je deviens mal polie principalement en vers ma mère quand je rentre ivre, je porte des propos très blessant pourtant elle fais tout pour moi