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Bonjour, Cela fait 7 jours que j’ai arrêté de fumer grâce à des pastilles à sucer de nicotine J’en prends 6 maximum par jour, mais sur la notice il est « recommandé » d’en prendre 8 à 12 et ne pas dépasser 15 (mes pastilles sont dosées à 2,5mg de nicotine) Dois-je absolument en prendre 8 minimum par jour pour augmenter mes chances d’arrêt ou dois-je continuer à en prendre lorsque j’en ressens le besoin ? Je prends une pastille en moyenne toutes les 2h30/3h Merci

Bonjour, j'étais suivie dans le cadre d'un sevrage par un médecin du travail mais je ne peux pas le contacter actuellement. Pourriez-vous me donner vos conseils ? J'avais commencé à placer les patchs 25 mg pendant 10 jours mais comme je continuais à fumer jusqu'à 5 cig/j , la tabaco m'avait dit de passer à la varénicline. Or je ne l'ai jamais démarré et j'ai aussi stoppé toute autre aide en janvier 2020... Aujourd'hui et ce n'était pas le cas en janvier, je suis sous le traitement suivant : Diazépam + Lexomil + Rabeprazole et je fume toujours jusqu'à 6 cigarettes par jour MAIS JE VEUX ARRETER ! Est ce que je peux démarrer la varénicline avec ce traitement et dois-je continuer aussi les patch 25 mg + parfois des gommes 2mg ? ou bien est ce que je reprends à zéro c'est à dire les patch 25 mg pendant 28 jours puis la varénicline ? Puis je prendre la varénicline avec mon traitement ? merci pour vos conseils

Bonjour, J'ai fumé quotidiennement pendant deux ans à peut près, et depuis cet arrêt j'ai eu une année complète sans aucune cigarette. Avant et après cette année là, j'ai plus ou moins fumé selon les événements (festifs mais aussi de Déprime, tristesse). J'ai l'impression que j'ai deux types d'envies : celle qui sont physiques : où j'ai une sensation au niveau de mon estomac je dirais, et celles purement "mentales", ou c'est l'idée seule de fumer, ou le fait de voir des gens fumer, qui me donnent envie. Pour la seconde forme d'envie, je ne vois que de la motivation pour aller au delà, mais pour la première, me faut-il des substituts de nicotine ? En vous remerciant par avance

Bonjour, depuis 13 jours, je ne touche plus à une seule cigarette. Aujourd'hui après un bon repas je trouve qu'il est très difficile de ne pas retomber le nez dans un paquet de cigarette, quand cette envie va me passer ? et surtout quand l'odeur de cigarette va me dégouté ? Cordialement

Bonjour, vais-je obtenir les mêmes résultats en arrêtant de fumer tout en utilisant une cigarette électronique avec 12mg de nicotine ?

Bonjour. Pour la énième fois, je tente d’arrêter. J’ai beaucoup de mal à respirer. Je ne peux plus faire de vélo à cause de ma respiration. Mais j’ai peur d’arrêter car je suis très très irritable, je ne supporte rien et je vis avec mes deux loulous de 8 ans. Comment faire ? Merci. Pascale

bonjour, je souhaiterais savoir si la cigarette électronique et un bon substitut pour arrêter de fumer. Est ce que les produits utilisés sont aussi nocifs que la cigarette normale ? Je vous remercie

Bonjour. Apres l'arret du tabac je vais arretez de touser ? Je vais arretez de cracher ? Comment je vais me sentir ?

Bonjour patche a 7 mgr je ressens plein de pulsions et jen refume un conseil

Bonjour après ma sixième tentative d’arrêt, je reprend à cause de la prise de poids et des coup de déprime très violent crise de nerfs et de larme malgré les substituts nicotine, comment contrôler lés pulsion alimentaire à l arrêt du tabac et la déprime ? A chaque fois j’ai recommencer car je n’arriver pas à me contrôler sur la nourriture et je prenais en moyenne 8 kilos ce qui me rendais pas bien dans ma tete. Merci à vous Cordialement