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Savoir si danger patchs avec hypertyroidie

Bonjour, je cherche des idées pour remplacer le plaisir de fumer (détente) et l'effet "doudou" (coup de stress), sachant que je ne grignote pas et que je ne fais plus usage de peluches depuis l'enfance. Mon accoutumance est très forte, je fume depuis 30 ans et aujourd'hui ma consommation est supérieure à 1 paquet par jour.

Bonjour à tous, Pour le contexte, je fume depuis maintenant 3 ans en partie à cause de mes études. Cependant, j'ai conscience des risques et aimerait bien arrêter de fumer (pour ma santé et mon portefeuille). Le soucis est que j'aime bien fumer, ça sonne bête mais le geste, le goût et le côté social sont des choses qui me freinent à l'arrêt (bref l'addiction quoi!). J'aimerais passer à la cigarette électronique pour arrêter mais je ne suis pas optimiste, j'ai peur que la cigarette en tant que tel me manque et que cette transition ne me fasse que fumer plus (CE et cigarettes en simultanées). Quels sont vos retours sur expérience concernant cette transition et ces petites choses que j'apprécie dans la cigarette que j'ai peur de ne pas retrouver ? Merci beaucoup !

Bonjour, je souhaites arrêter de fumer à l'aide de patch, mon médecin m'a prescrit des patchs nicotiniques 21 mg ainsi que des pastille nicotiniques à sucer. Malgré cela j'ai toujours une forte envie de fumer ( je fumé entre 25 et 30 cigarettes tubes par jour). Pensez vous que le dosage de parchs sont trop faible. Merci de votre réponse

Quand j'ai envie de fumer je prends ma cigarette électronique Quand pensez vous ?

Bonjour, Cela fait 1 an 10 mois et 6 jours que j'ai arrêté de fumer. Mais je suis restée avec la cigarette électronique depuis mais sans nicotine. Malheureusement depuis quelques mois j'ai des horribles envies de fumer malgré ma cigarette électronique.. Que doit-je faire ? Est-ce que je dois prendre des "chewing-gum avec de la nicotine" même si cela fait plus d'1 an que je n'ai plus de nicotine nul part ? Ou reprendre les patchs ? Même si je préférerais ne pas reprendre de nicotine même dans ma cigarette électronique.. Si vous avez une solution je suis preneuse car ça devient difficile.. Merci d'avance.

Bonsoir, J’ai eu un premier contact avec un tabacologue qui m’a conseiller des patchs de 14mg. J’ai vraiment eu un sentiment de manque et j’ai recraqué. Quel dosage prendre de nouveau pour arriver à arrêter définitivement. Merci à vous.

Bonjour J’ai « arrêté » de fumer le 1 er septembre en arrêtant de fumer quotidiennement. Toutefois en 1 mois j’ai eu 5 craquages à fumer 5 cigarettes environ en 1 soir, les soirs où nous nous sommes disputés avec mon compagnon. C’est très difficile pour moi de ne pas fumer dans ces moments où je suis à cran. Comme j’ai fumé 5 fois en 1 mois, dois je décaler ma date d’arrêt du tabac? Je suis trop déçue car hormis pendant ces disputes , j’étais très motivée et même avec de l’alcool j’arrivais à ne pas fumer et la journée ça ne me manquait pas du tout je me sentais mieux. Merci pour la réponse que vous pourrez apporter…

Mon mari fume trop il est passé d’un paquet par jour à 2 voir 3 s’il boit un verre après le boulot. Je commence vraiment à avoir peur pour lui il a du mal a respirer, il se met de plus en plus en colère, il supporte pas rester plus de deux heures avec nous…… la liste est longue  La situation est devenue critique pour moi et aussi les enfants et je sais plus comment l’aider pour arrêter. Est ce que vous pouvez m’aider ????

Bonsoir J ai repris la cigarette depuis 1 an mais seulement de temps en temps. En juin suite à une grosse dispute avec mon conjoint j ai repris pour fumer régulièrement. J ai développé un choc émotionnel et de l’insomnie. Mais je veux arrêter de fumer car je sais que c est le déclencheur de mes problèmes que fondez vous de l’arrêt ou c est préférable de le faire progressivement ? Merci de votre retour Cathy