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Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis novembre 2020... Mais depuis 3 semaines je fume u. Jour sur 4 ou quand je bois...et nous avons eu quelques occasions plus frequenyes que d'habitude ces dernières semaines J'ai arrêté avec la varenicline que j'ai prise uniquement pendant 1 mois et demi. Ma question est de savoir I je dois mettre des patchs pour éviter la reprise totale car je sens que chaque jour j'ai envie de fumer...mais là je n'ai pas fumé depuis deux jours par exemple... Est ce que si je remets des patchs je ne vais pas reacoutumer mon corps à la nicotine ? Ou bien l'inverse dois je mettre des patchs maintenant pour éviter de reprendre? Merci de votre retour

Je me sent démoralisé, triste...

J’ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais 10 cigarettes par jour. J’ai des patchs  de 14mg et de gommes à mâcher. Je ne ressent aucune envie de fumer. Mais est-ce normal de ressentir autant de gènes, picotements au niveau du torax et des bronches, et le dos ? Je passe aussi souvent par des moments de grande angoisse et je ne dors presque plus.

Bonjour je suis porteuse d un peasmeker 7mois et j aimerai arrêté de fumer avec l aide de la vapote est ce que il y a un risque entre le peasmeker et la vapote.? Merci

Bonjour. J'ai arrêté complètement de fumer depuis octobre 2021 mais jais fumer en tout 2 demi cigarettes depuis. Est ce que cela va rendommager mes poumons qui été nettoyé ?

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer d'un coup sans substitution nicotinique (je voudrais ne plus en avoir dans le corps). Je connais des ex-fumeurs (très gros fumeur : 40 cigarette par jour et plus pendant une bonne quarantaine d'années) ayant arrêté d'un coup m, du jour au lendemain dans aide de substitution, seulement avec la volonté. Pourquoi de nos jours, on propose directement des substituts nicotiniques pour aider à arrêter s'il est possible de le faire avec une forte volonté ? Si l'on décide de vivre sans tabac, on peut.

Mon mari n'arrête pas de me prendre la tête avec la cigarette je lui ai dit c'est pas en me le disant tout les jours que ça vas arranger les choses dites moi comment je doit réagir car dans c'est moment j'ai envie de fumer

bonjour cela fait 3mois 1/ 2 que j ai arrêté à l aide de patch là je suis passée à 7mg depuis 15 jours hier j ai eut un gros manque une forte envie de fumer cela faisait longtemps que je n avais pas ressenti cela ??? De plus quand arrêter les patchs je n ai pas envie de garder ces patch plus de 4 mois

Bonjour alors voila je suis un petit fumeur depuis mes 17 ans j’ai touché ma première cigarette. J’ai 20 ans aujourd’hui et entre temps j’ai aussi touché au shit et au cannabis malheureusement avec mes amis j’ai eu des périodes d’arrêt ma plus longue était de 5 mois grace à mon ex copine mais je suis retombé pendant 1 mois et demie. Aujourd’hui j’ai beaucoup diminué j’ai fumer à 2 reprise du shit et du cannabis sur une période de 2 semaine sur le moment j’ai été incité par mes amis pour passer une "bonne soirée" et ma volonté n’était pas encore assez forte, j’en avais envie mais je culpabilise. J’en sors petit à petit en ayant repris le sport et je sais que je m’en sortirais j’en ai la volonté je voulais juste savoir est ce grave de fumer occasionnellement en tant qu’ancien fumeur? Et est ce que le corps est capable de se débarrasser de toutes les substances nocives contenues dans le shit et le cannabis on entend tellement de choses sur la composition de ces drogues cela m’inquiète un peu. Je vous remercie de porter attention à mon message

Bonjour, Cela fait maintenant 1 an que je fume régulièrement. J'ai depuis quelques mois des maux de gorge, comme irritée. Ainsi qu'une gêne à gauche du cou (je ne saurais dire si c'est musculaire...) Il m'arrive de ne plus fumer quelques jours ou semaines et j'ai l'impressio' que ces gènes disparaissent. Mais des que je me remets à fumer, elles reviennent... Je suis très anxieux d'origine et ces douleurs m'inquiètent... Mon médecin m'a fait passé une écho de ma thiroide (pour mes gennes sur le côté du cou) et il n'y avait rien à signaler... J'angoisse vraiment... Un cancer peut il se développer en si peu de temps ? Merci beaucoup.