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Comment réduire progressivement la dose de nicotine pour ne plus être dépendant et au bout de combien de temps ?

Bonjour est-ce que cela est aussi nocif de fumer qu’une cigarette par jour au lieu d’une dizaine avant ?

J’ai arrêté de fumer, après 30 années de tabagisme il y a 7mois maintenant et je constate aucune amélioration si ce n’est que je fais des économies et je sens plus la cigarette, je pensais que tes bienfait étaient immédiats c’est pas le cas !

Bonjour, je viens vers vous afin d’avoir votre avis sur la technique d’arrêt du tabac au laser dans l’oreille. Quels sont les chances d’arrêter le tabac après une séance ? Que pense un professionnel de cette technique ? Y’a t’il un risque à la réalisation de cette technique ? Merci d’avance.

J'arrive à ne pas fumer pendant 4h mais après j ai une forte envie de fumer comment faire pour éviter cette envie ?

Est ce normal d’avoir des vertiges ?

Bonjour J’ai tiré 3 taf sur 1 cigarette, j’avais arrêté depuis 4 jours qui étaient déjà difficile. Peut-on dire que j’ai repris ? Je suis à 7 jours d’abstinence mais avec 3 taff au milieu …

J aimerait faire une cure pour arrêter de fumer

Bonjour,  j’ai repris la cigarette régulièrement depuis 18 mois ( décès de mon père) à hauteur d’environ 4 cigarettes par jour sauf le week-end et les vacances.  Je ne fume qu’au travail ou en sortie.  Je pratique la course à pied régulièrement également. Je souhaiterais être aidée pour arrêter car je n’y arrive pas seule . Comment faire ?

Je fume une vaporette avec zéro nicotine Est ce nocif ou pas Merci