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Bonsoir, Ce message n’est pas pour moi mais mon pére, il a fais une croise en fevrier a cause de la cigarette mais il arrive pas a arrêter j’aimerai que vous me donnier des conseil pour qui diminu a 5 cigarette par jours au lieu de 20 parczque j’ai tres peur qui lui arrive une truc grave je veux pas qui nous quitte si jeune et me laisse moi et ma soeur si vous pourriez nous aider cela serai super merci beaucoup d’avance

En combien de temps l'envie de fumer passe?

ça fait plusieurs jours que j’ai acheté les patch mais je n’arrive pas à commencer car j’ai envie de fumer le matin donc je fume ma cigzrette...est ce que je peux malgré avoir fumé une ou deux cigarettes mettre le premier patch et enfin partir sur le sevrage. C le départ qui est difficile ou est ce que je peux commencer le soir au coucher comme ça pas d’envie au réveil ?

Les 2 jours précédents je n'étais pas du tout tentée. Mais aujourd'hui j'ai pris ma E-cigarette et ça m'a réellement donné envie de fumer une vrai clope. Donc je m'interroge et j'ai du mal à comprendre d'où vient ma dépendance. Est-ce que c'est seulement dans ma tête ou d'autres parties de mon corps sont accroc à la cigarette ?????

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer depuis hier. J'avais repris il y a 1 an et demi suite à des problèmes de couple qui sont seulement en train de se régler via 1 divorce. Ça fait plusieurs mois que je suis à 20 cigarettes par jour. J'ai commencé 1 traitement par patch et gommes à mâcher. Le problème c'est que très envie de fumer 1 cigarette le soir après manger mais rien durant la journée. En sachant que je mets le patch à 6h00 et que cette envie arrive vers 20h30. La dernière fois que j'avais arrêté durant 4 ans, durant ma phase de sevrage je continuais à fumer cette cigarette le soir jusqu'à oublie ou dégoût de la cigarette. Ma question est de savoir si je dois refaire le même ou si je dois résister à cette envie ?

Bonjour, J'arrive parfaitement à me passer de la cigarette la journée, que ce soit dans les bouchons le matin et le soir, à ma pause repas, à la pause avec les collègues. Mais le soir après manger c'est très dur et ce manque de cigarette le soir me fait pleurer. Pourquoi? J y arrive très bien la journée, pourquoi pas le soir?

Bonjour j ai pris 2 bouffée samedi et 2 bouffée ce soir sur une cigarette alors que habituellement je fume entre 15 et 20 roulée par jour, j ai des marchés depuis jeudi.eceque je doit considérer ses écarts comme un echeque?

Je supporte très bien de ne pas fumer. Je suis juste terrorisée à l idée de prendre du poid, la seule chose qui me ferait re fumer. Je suis en pleine ménopause en plus.... je fais du sport( marche rapide(7kmh) une heure environ 2 fois par semaine depuis des années. Je fais aussi attention à la nourriture et pourtant je n ai pas perdu depuis des années. 1m62, 56kilos. Vais je prendre inévitablement svp? Merci. Cordialement.

Bonsoir, Je suis motivé, patch 25 mg 16h + pastilles de nicotine à sucer 2,5mg et cigarette électronique 0 et 3 mg en cas de grosse envie prêt à la maison sur la table. Le souci est que j'ai peur de me lancer. Pas de paquet sur moi, peur de craquer ou être en manque donc cela me freine. Merci

Bonjour, J'utilise des patchs a la nicotine depuis 2 jours sans fumer. Mais j'ai toujours une envie terrible de reprendre la cigarette, ce qui n'est pas normal d'après la notice d'utilisation Que puis-je faire contre cela ? Merci