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Bonsoir, Je décide d’arrêter définitivement la cigarette le 1re novembre. Mais j’ai vraiment peur de ne pas y arriver et je me demandais si c’est vraiment dure d’arrêter les premiers jours ?

Bonjour Quel conseils pouvez vous me donner pour mon premier jour sans tabac ? Fumeur depuis l'âge de 15 ans Je suis très dépendant J'ai déjà essayé les patch et les pastilles mais je ne supporte pas ses substituts. Merci d'avance

Bonjour , je suis enceinte et j'essaie d arrêter de fumer j'ai déjà diminuer mais je n arrive pas a arrêter complètement , auriez des solutions à me proposer ? merci d avance

J’arrive pas à arrêter aider moi , cela fait plus de 4 ans que je fume et je c’est que je suis plus le même ma respiration faiblit je perd confiance

Bonjour, je souhaiterais utiliser un substitut nicotinique pour les premiers temps de l'arrêt. Je souhaiterais en savoir davantage sur ceux ci et être orientée choisir celui qui serait le plus adapté pour moi. En vous remerciant par avance

Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui car ma santé me l'oblige, mon pneumologue m'a prescrit des patchs, j'en ai mis un a 17h ai-je bien fait car j'ai fumé aujourd'hui ? Mais depuis que j'ai mis le patch je n'ai pas fumé . Merci

Bonjour je déjeune avec un café et un jus d'orange, je viens d'acheter des patch et gommes a mâche et j'ai vue que c'était pas très conseillé de cumuler café et traitement. Quel est la meilleure solution pour déjeuner sereinement ?

Bonjour, Après 1 semaine d'arrêt j'ai fumé une cigarette que j'ai taxé dans la rue, est ce que ça gâche tt les efforts de mon corps?

Puis je prendre cigarette électronique environ deux fois par jours plus complément pastilles nicotine 4 fois par jours

J’ai l’impression que ça m’aide à digérer.