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Bonsoir j'ai recommencé d'arrêter de fumer depuis 2 semaines et je me pose des questions concernant les substituts oral doit on systématiquement en prendre un dès qu'un manque survient en faisant cela la dépendance ne va t'elle pas duré plus ? Voilà en vous remerciant d'avance pour vos réponses

je veux arrêter de fumer mais je n’y arrive pas comment puis-je je faire ?

Bonjour au bout de combien de temps on ne ressent plus le besoin de fumer ?…

Je n'arrive pas à arrêter d'un coup la cigarette. Je suis passée de 15 cigarettes roulées par jour à une par jour depuis une semaine. J'ai un patch de 21mg. Arrivée le soir, c'est très compliqué de ne pas la fumer. J'essaie de me changer les idées... C'est très compliqué, mon corps bouillonne à l'intérieur. Est-ce qu'avec le temps, je vais arriver à l'a supprimer ? Comme je suis arrivée à supprimer les autres.

Angoisse a l'idée d'arrêter de fumer

Que faire pour m aider le matin au lever ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis lundi et je mets des patch 14mg/24h. Cette nuit une grosse migraine a commencé. Est-ce que ça peut être lié ? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement. Christelle

Bonjour, Depuis quelques années, j'ai beaucoup réduit ma consommation de tabac pour quasiment ne plus fumer au quotidien. Mais je craque toujours dans des occasions festives (bar, festival,..) généralement après avoir consommé de l'alcool. Quelles techniques pourrait m'aider à ne pas fumer dans ces cas là ?

Bonjour. J'ai perdu mon mari il y a 6 mois. J'avais décidé d'arrêter de fumer à ce moment là mais tout le monde me l'a déconseillé. Qu'en pensez-vous ? Merci

Bonjour c'est mon premier jour est je veux vraiment arrêter de fumé je veux éviter le stress éviter être encolere