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Bonjour, J’ai arrêté de fumer récemment et j’utilise ainsi des substituts nicotiniques (patch + comprimés), cela fonctionne plutôt bien pour le moment, malgré des envies de fumer plusieurs fois dans la journée. Ma crainte est d’avoir ce manque toute ma vie et d’avoir besoin des substituts toute la vie aussi. Finis-t-on par réellement se débarrasser de l’addiction ?

Bonjour, est-ce que les substituts en nicotine permettent de limiter la prise de poids ? Combien de kilos sont pris en moyenne ?

Bonjour J ai fait lundi la méthode du laser à l oreille pour arrêter de fumer Je ne fume plus depuis lundi mais c dur très dur je suis omnubilee par l envie de fumer Est ce que c vrai qu avec la méthode du laser on ne peut pas mettre de patch

Bonjour voilà maintenant 2 semaines que j'ai arrêté de fumer et c'est très difficile de ne pas craquer à des moments clés la 1ère du matin Quand je bois du café Quand je vois du monde Quand je bois un verre Avant le coucher

Je fumais 20 cigarettes par jour.Depuis 10 jours je mets un patch de 21mg j'utilise 3 à 4 pastilles à 2 mg et je fume 3 cigarettes .Que ne parviens pas à faire mieux . Que pensez vous en terme de cohérence et d'efficacité et comment faire évoluer mon sevrage ? Merci par avance

J’ai envie d’arrêter de fumer, j’avais réussi à ne plus fumer de cigarette et passer à la cigarette électronique il y a 3ans grâce au remplacement par la cigarette électronique et diminution du taux de nicotine (12mg à 0). Il y a 4mois j’ai vécu un événement traumatique qui m’a replongé dans la cigarette classique. Est-ce que je peu retenter l’expérience de la cigarette électronique ou ce ne serais pas une bonne idée ? J’ai consulté mon médecin qui m’a dit que si je me sentais motivé et la façon dont j’ai envie de le faire alors je peu, mais que pour elle les patch et gomme serais mieux. Mickael

Je sais que je peux passer plusieurs heures sans fumer et ya un moment ou j'ai un gros manque.

Pourquoi je fume davantage lorsque que j’ai envie, ou plutôt pour objectif, d’arrêter de fumer…. Vous allez me dire que c’est parce que j’y pense que je fume plus !!

Dès que je mange, j’ai envie de fumer, même le soir, quand je suis devant le film et que je grignote, comme manger un yaourt, un fruit, des céréales, j’ai envie de fumer après, même si j’ai fumé avant

Bonjour, J ai arrêté de fumer pour préserver ma santé (trombose veineuse cerebrale et anévrisme)Je trouve cela très dur. Cordialement