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Bonjour j'entame ma 2ème semaine d'arrêt de tabac la première semaine j'avais mis un patch et depuis lundi soir plus de patch et sa a l'air daller par contre depuis mardi maux de tete et vertige je voulais savoir si cela été normal. Cordialement

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Je fumais 18 cigarettes pas jour. Je ne ressens aucun manque physique... Par contre, on s emmerde un peu quand on est non fumeur, non ?

Bonjour , Mon envie est plus forte aujourd'hui que la semaine passer sans tabac avec des gommes à macher 2mg environs 10/jours ( 10 cigarettes/jrs avant arrêt) J'ai craqué ce soir avec une cigarette électronique (7mg),et ça me soulage mais je ne veux pas de ce moyen.Comment puis je augmenter l'apport en mg de nicotine sachant que je ne supporte pas les gommes à 4mg et les patchs? Merci pour votre attention Laurence

Comment éviter de replonger

J'arrête de fumer aujourd'hui . Ma dernière cigarette remonte à hier soir. J'arrive à tenir avec des patchs mais le geste et la fumée me manque. Comment faire ?

Bonjour, J'ai fumé pdt 20 ans (7/jours). J'ai enfin arrêté depuis 7 jours alors que je ne m'en pensais pas capable. J'ai des substituts nicotiniques pour m'aider. Cependant, anxieuse, j'ai de la tachycardie et la gorge nouée depuis l'arrêt. Mais ce qui m'angoisse c'est une sensation d'oppression thoracique qui peut durer qq mn voire qq heures et qui s'arrête juste après que j'ai expulsé une glaire souvent tachetée grise/marron. Est-ce normal ? (Mon médecin m'a donné un ttt pour les reflux gastriques mais ça ne fait pas effet) Merci de votre réponse.

Il m'arrive de fumer une cigarette de temps en temps quand je suis a une fête. Est ce grave ? Pour quoi ne plus fumer me desociabilise ?

Bonjour ! J'ai fumé de façon quasi "régulière" pendant plus d'un an et demi (minimum 5 cigarettes par jours la plupart du temps) et ça fait maintenant 1 mois et demi que j'ai totalement arrêté la cigarette et ça fait 1 mois que j'enchaîne les angines et maux de gorge (j'en suis à ma deuxième angine en 1 mois). J'ai lu sur des forums que l'arrêt du tabac pouvait rendre le système immunitaire plus fragile et engendrer ce genre de maladie de façon plus récurrente. Je voulais savoir si ça pouvait être le cas sachant que j'avais déjà arrêté pendant presque un mois sans que ça me cause des angines à répétition . Merci beaucoup !

Bonjour, Depuis le 1er novembre j'ai arrêté la cigarette, j'ai un Patch de 14mg et la cigarette électronique à 6mg que j'utilise beaucoup dans ma journée, j'ai refumé quelques cigarettes depuis peu parce que je suis vraiment deprimee, énervée et stressée, pouvez vous me donner des conseils, cette déprime et cette colère m'insuporte et je ne comprend pas pourquoi vu que j'ai de la nicotine tous les jours. Merci

Bonjour j’ai arrêté le cannabis le 29 septembre suite au diagnostic d’un emphysème pulmonaire les trois premières semaines ont étaient horrible et surtout la nuit puis ça s’est estompé, j’ai décidé d’arrêter le tabac le 6 novembre pareil ça était difficile surtout mes nuits transpiration excessive et cauchemar ça s’est estompé au bout de 15 jours sachant que je sous patch 21 mg depuis le 29 septembre mais mon soucis est que les Cauchemar ont réapparu dès que je m’endors je suis noyé de Transpiration ! Mon dosage peut t’il commencer à être trop fort ?? Merci pour vos Réponses