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bonjour j'aimerais savoir si après un burn out professionnel et un divorce en cours, est ce le moment d'arreter !?

J'ai 23 ans et je fume depuis que j'en ai 17. J'ai décidé d'arrêter de fumer le 1er avril 2018. Je consomme entre 7 et 10 cigarette par jour de tabac à rouler. J'ai peur de ne pas y arriver. Avez vous des conseils à me prodiguer pour ma situation ? Merci

Bonjour Cela fait bientôt 6 mois que j’ai totalement arrêté de fumer, je sais qu’il est normal d’avoir mal à la gorge qq mois après, mais après 6 mois, tous les matin au réveil, j’ai l’impression d’avoir fumé un paquet de cigarette la veille ( j’ai fumé 20 ans à un régime relativement soutenu ) Merci

Bonsoir, Est il possible de passer par une phase de transition et de fumer uniquement les cigarettes plaisirs ? Environ 5 par jours . Cdt

Bonjour J'avais arrêté depuis ( jours et ce soir, j'étais énervée pour une contrariété forte avec mon mari et j'en ai fumé 2. Je compte bien continuer mon arrêt mais est-ce que ça veut dire que ma dépendance a repris comme si c'était mon premier jour d'arrêt ? Ou est-ce que mes 5 jours (avec patch) ont déjà de ait diminuer un peu ma dépendance ? Merci pour votre réponse.

Jai l'impression que mon cas est désespéré je fait un travail sur moi mais je suis traumatisé a l'idée d'échouer les conseille d'un professionnel peuvent m'aidé

Bonjour,j ai décidé d arrêter de fumer .Lundi fumer 5 cigarettes mardi et mercredi 1 le soir je n arrive pas à la supprimer pouvez vous me aider . Merci

Pourquoi j'ai envie d'arrêter mais je n'y arrives pas ?

Je viens décider d’arrêter de fumer hier est ce que je peux m’accorder de fumer une ou deux cigarrette pas jour ??

Bonjour Décidée à arrêter après plus de 30 ans de tabac Séparée depuis 3mois, c est un coût pour mon foyer et pour ma santé et je veux arrêter ,mais j ai peur de Peter un câble et ne pas y arriver Aidez moi à tenir bon. Salutations