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Bonjour je fume 1 paquet par jour quel dose en patch merci

Bonjour , pour prendre plus sérieusement la situation et à m’aider à arrêter l’an cigarette j’aimais savoir quelle sont les conséquences de la cigarette et est ce que j’en jen ai déjà ? J’ai 19 ans et je fume environ un paquet tout les deux jours depuis quelque années

Bonjour j'ai envie d'arrêter mais je ne trouve pas le courage et pourtant j'ai déjà réussi à arrêter 8 ans et j'ai repris de plus bel il y a 2 ans. Comment faire?

Est ce une réel bonne idées d’arrêter du jour au lendemain ? Sans aide (patch, cigarette électronique, gum nicotine) ? Cordialement.

Bonjour, la question est dans le sujet , comment ce lancer ? Comment faire pour commencer cet arrêt, faut il arrêter d un coup ? Merci

Bonjour je me permet de vous demander des conseilles poir l'arrêt du tabac. Je souvaiterai vraiment y arriver mais je ne ces pas si je suis réellement capables etant une grosse fumeuse sa me fait un peux peur

Bonjour Si j'arrête dans 6 jours de fumer faut il que je diminue ma consommation Merci

Bonjour je fume depuis au moins 15 ans.et je n arrive pas à m abstenir pendant au moins une journée.que dois je faire pour stopper définitivement la cigarette.

Bonjour je voudrais savoir comment je peut arrêter car je suis dans un centre maternelle avec mes deux enfants et je voudrais arrêter et faire ds économies

Bonjour, Je veux me lancer dans le mois sans tabac, depuis bientôt un an j’ai une e-cigarette, je suis passé de 20 cigarettes/jours à zéro de décembre à juillet dernier, mais j’ai craqué pendant les vacances d’été. Je me demande donc si je devrais faire le mois sans tabac en supprimant cigarette et e-cogarette Ou si le mieux n’est pas de garder un liquide avec un taux de 0 mg de nicotine Que le conseilleriez vous ? Et pourquoi ? Merci beaucoup pour votre temps Cordialement