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Je souhaite arrêter de fumer, mon idée initiale est de stopper à une date definie. Mais je me pose la question est-ce judicieux ? Est ce qu'un arrêt progressif en diminuant le nombre de cigarettes par jour est plus pertinent ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumé il y a une semaine. J’ai fait attention à ne pas grignoter, j’ai fait de l’exercice physique. J’ai déjà pris 2 kg. Comment faire pour ne pas grossir ? Besoin de conseils merci

Bonjour , mon médecin m’a prescrit des patch ainsi que des gommes à mâcher mais je ne sais pas si pendant que je porte un patch et que j’ai une envie de fumer que j’ai du mal à contrôler est ce que je peux fumer une cigarette ? J’aimerai arrêter mais progressivement et je ne sais pas si fumer ne serait-ce qu’une ou deux cigarettes en ayant un patch est grave ou non. Merci par avance

Je vous remercie de m'avoir donner conseil pour pas que je replonge à fumer je prend les bonbon pas sucré à la menthe souvent quand ji pense j'essaie de m'occuper l'esprit est ça me passe mes le plus dur je pense a la cigarette inconsciemment quand je suis en semis conscient dans mon sommeil est à mon réveil. Mes la on n'est encore confinement je peut pas allez voir mes pote qui ne fume pas du coup je reste chez moi quelle conseil me donnerais vous pour pas i penser dans mes rêves semis consciente est mon lever ? Je vous remercie pour la première réponse à ma question . Merci de me répondre au deuxième question que je me pose cordialement Vanessa

Bonjour Voilà 7 jours maintenant que j'ai arêté de fumé , j'ai des maux de tête vraiment enorme sensation d'écrasement ainsi qu'au thorax est ce normal ' ? Je m'inquiète un peu ... Merci de vos réponses

Bonjour, Suite à mon message d'hier, je ne me suis pas patchée aujourd'hui. J'ai conservé la cigarette électronique. Je sors de la pharmacie où j'ai demandé des pastilles à la nicotine pour les manques + forts. J'espère que cet objet sera vraiment une transition avant la liberté totale ! Merci.

Bonjour, je souhaiterais avoir votre avis par à port à la méthode que j'ai choisie pour arrêter de fumer. Donc voilà j'ai décider d'arrêter de fumer en diminuant petit à petit. J'ai téléchargé une application qui aide à diminuer de jours en jours, elle me dit quand j'ai le droit de fumer ect ect... Pouvez vous me dire si cela est une bonne méthode pour arrêter définitivement. Cordialement.

Bonjour après plus de 10 ans de tabagisme à fumer jusqu’à 40 cigarette par jour parfois j’ai décidé d’arrêter d’un coup, sans réduction progressive sans substitut et sans aide y’a déjà 2 mois 5 jours après crise de panique puis s’en suit une série d’anxiété j’ai vue des cardio j’ai fait des ECG écho cœur et bilan qui montre aucune anomalie les 15 derniers jours sa c’est beaucoup calmer jusque récemment ou je revie cette anxiété et peur est ce le sevrage dur autant que sa sa commence à m’inquiéter et je me dit lorsque je fumer j’avais pas ces soucis merci

Bonjour Je suis actuellement enceinte et je n'arrive pas à arrêter de fumer. Cependant j'aimerais arrêter définitivement. Quels sont vos conseils ?

Bonjour, de nombreuses fois par jour je me sent mal,j ai envi de pleurer,je pleure, j'ai peur de ne pas réussir à me sentir bien dans ma peau,cela fait trois jours que je suis dans cet état. Est ce que je vais bientôt me sentir mieux ?