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Bonjour depuis mon arrêt (97jours) je ressent une sensation de souffle court après un effort. Je suis allé voir un pneumologue qui m'a dit que j'avais un souffle normal. Combien de temps encore pour que cette sensation disparaisse ?? Les matins depuis 2 semaines j'expectore des glaires blanc est ce normal ??? Merci pour votre réponse personnalisée.

bonjour, j'ai mis mon premier patch ce matin à 11h. Il est 13h20 et ça me démange sous et autour du patch. Je n'ai rien touché. C'est un peu rouge. Est ce une réaction à ignorer ou dois je le retirer? Merci

Bonjour je souhaiterai arrêter de fumer car mon cœur me dit stop (il palpite plus fort quand je fume) Je suis très souvent seule et je ne sais pas comment faire pour trouver une occupation autre que de fumer

Bonsoir , j’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine et je ressent des douleurs dans la poitrine un peu partout ... comme des coup d’électricité ou d’aiguilles je ne sais pas comment definir cela ... est ce normal ?

Bonjour, Je me sens prête à arrêter de fumer sans aide médicale. J'appréhende la prise de poids, le ressenti du manque. Quelles sont les étapes des 1ère semaines d'arrêt ?

Bonjour Je souhaiterais arrêter la cigarette pour des raisons de santé surtout mais malgré ça je ne me sens pas prête à arrêter en un coup. Peut-on y arriver en diminuant au fur et à mesure ?? Merci de votre réponse

Bonjour, j'ai arrête de fumer depuis 252 jours je suis très régulièrement triste/déprimée . aujourd'hui encore j'ai fondu en larmes sans raison... Sans oublié que je suis irritable.... Lorsque j'etais sous patch (pendant 4 mois) j'etais plutot bien mais je ne vais pas en porter indéfiniment... Que faire?? Je fais deja du sport ce qui me calme temporairement. C'est bete mais j'ai l'impression que la vie n'a plus de sens sans cette petite récompense. Je n'etais pourtant pas ce que l'on appelle une grande fumeuse... (10/12 cigarettes environ par jour depuis 20 ans). J'attends vos conseils pour m'aider car je ne vais pas pouvoir tenir encore longtemps dans ces conditions... Merci d'avance

Bsr je suis deja tres anxieuse de nature mais la ce n est plus possible mes enfants ne me reconnaissent pas je ne vis pu j ai arrêté sans aucune aide et je pense vraiment reprendre pour ne plus souffrir autant combien de temps dure ce manque de nicotine qui vous detruit la vie et ne me parler pas de faire du sport je suis en fauteuil

Bonjour, Je souhaite arrêter le tabac le 31 Juillet maximum. Quels conseils pourriez-vous me donner pour les semaines à venir pour réussir ? Diminution ou..?? Bien cordialement.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mercredi. Je suis stressé, irritable et fatigué. Combien de temps vont ces symptômes ? Merci.