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C est normal de manquer de motivation j ai envie de rien faire ?? Et je fume la cigarette électronique est ce mieux ??

Bonjour, Je retente un sevrage tabagique. La dependance comportementale est le plus dure pour moi. Puis je utiliser en alternance les pastilles nicotiniques et la cigarette électronique en complément du patch ? Cordialement,

Bonjour, j ai 27 ans et je fume à peu près 10 cigarettes à rouler par jour depuis une dizaine d années. Je cherche à arrêter, mais j ai peur après cette première après midi sans tabac de ne pas réussir à arrêter d un coup. Est ce qu un sevrage progressif fonctionnerait ? Merci

Puis je diminuer petit à petit ma consommation, car je ne vois pas cette éventualité sur l'application ?

Bonjour je souhaite arrêté de fumer depuis quelques temps, mais je n'y arrive pas, je ne sais pas comment faire. Est ce que je diminue jusqu'à pouvoir arrêter ou je dois arrêter tout d'un coup ? Acheter des patch ? ...

Puis je arrêter en diminuant progressivement ou dois je faire du on /off J en fumais 10 par jour , depuis lundi 4 ou 5 ...

Bonjour, mon mari est un gros fumeur. Il est difficile pour moi de rester à côté de lui quand il fume. Par exemple, quand nous discutons, il part fumer et je le suis. C'est plus du mimétisme. J'ai très peur qu'en arrêtant de fumer, nous coupions un certain lien en moment de détente. Comment faire ? Lui n'a aucune intention d'arrêter de fumer Merci Anaïs

Bonjour, je prend homéopathie lobelia 5ch. A prendre a chaque envie de fumer mais je peux en prendre 10 fois par jour sans risque?

Bonjour j'ai arrêté la cigarette depuis le 1 er novembre et je me sens un peu déprimé triste , malgré la motivation d'arrêter je ne me trouves pas heureux ! J'espère que cette sensation va me passer mais il est vrai qu'avec le contexte actuel de notre société difficile de voir le bon côté des choses ! Merci d'avance

J ai fumé 1 cigarette car je me sens très nerveuse