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Bonjour Je suis actuellement A3 cigarettes part jour au lieu de 10 je voudrais arrêté progressivement je voudrais supprimer 1 cigarette chaque semaine esque c'est une bonne idée pour allez jusqu'à la réussite ???

Bonjour, j aimerait savoir s'il serait plus facile pour moi qui suit une grosse fumeuse, de diminuer ma consommation petit à petit, jusqu'à arrête total, plutôt que d arrêté d un seul coup ?

Bonjour Je me suis mis une date pour arrêter de fumer c est demain! Mais je sais pas si je pourrais arrêter totalement demain Ma question est :est ce que j arrête totalement d un coup ou si je garde 1 ou 2 cigarette dans la journée . Quel est votre avis sur le sujet? Cordialement

Bonjour 1er jour d’artêt du tabacs , je ne sais pas si je suis prêt es que je dois mettre des patchs ou avoir une cigarette électronique le geste la fumer me manque. Et faut il avoir une ordonnance du docteur pour avoir des substituts nicotiniques?

J'ai 20 ans et sa fait 10 ans que je fume Je suis vraiment dépendante de la cigarette celle du matin avant le café et la plus importante, j'ai peur de pas pouvoir arrêter peur d'avoir ce manque... Doigent arrêter d'un coup ou pas ?

Bonjout pourriez vous me dire comment arrêter de fumer progressivement je suis actuellement à 1 paquet par jour merci

comment gerer progressivement ma quantité de cigarettes jusqu'à la date fixée de l'arrêt.C'est à dire le 04/12/2018

J'ai décidé d'arrêter la cigarette, du jour au lendemain, depuis hier, malheureusement j'ai pas racheter de paquet exprès mais il me reste un fond de l'ancien et je finis encore sur celui la. Je ne sais pas si c'est la bonne méthode et si vraiment je vais pas craquer déjà demain à acheter un nouveau paquet. Faut il arrêter comme ça ou progressivement..

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement

Lors de repas ou de soirée en famille ou chez des amis, la pause cigarette permet de se dégourdir les jambes et de prendre l’air. Ces pauses qui permettent en même temps de souffler lorsque c’ est trop long vont être dures à supprimer. Cordialement