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Migraine

Bonjour, Le meilleur moyen d'arrêter est il de diminuer petit à petit ou tout arrêter d'un coup?

Bonsoir, Depuis 1 semaine je n'ai pas touché de cigarette. J'utilise une cigarette électronique. Depuis 3 jours, mes ganglions sont gonflés et j'ai du mal à avalé. Est-ce normal ?

Bonjour, Cela fait maintenant plusieurs semaines que j’ai arrêté. Mais parfois la nuit je me réveil avec une sensation d’étouffement. J’ai beaucoup de mal à respirer et/ou l’impression de ne pas bien respirer ? Est ce normal ? D’avance merci pour votre réponse.

Bonjour Je me sens mal intérieurement Depuis que j’ai arrêté de fumer pourquoi ?

Bonjour, Je souhaite arreter de fumer avec des paths à la nicotine. Ma plus grosse envie de fumer est le matin juste après le café (que je prends ( minutes après être réveillé) Est ce qu'en me patchant le soir en me couchant le patch fera encore effet le matin au réveil ?

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette le 4 janvier. Je gère le manque relativement bien pour le moment, sans aucun substitut ni autre aide. Par contre, je n'ai pas réussi à passer une seule bonne nuit depuis: durée d'endormissement allongée +++, cauchemards, sommeil très agité, multiples réveils nocturnes avec difficultés pour se rendormir etc... Cela joue beaucoup sur mon moral et je ne voudrai pas que ça finisse par peser sur ma motivation. Pourriez-vous me donner des conseils ou astuces pour mieux dormir? Merci

Bonjour, un tabacologue m'a conseillé un dosage a 2 patchs 21 pour la journée et 1 pour la nuit. Or je ressens toujours ce manque.. peut on augmenter la dose ? Par exemple un 25 et 21 pour la journée ? Je vous remercie..

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 15 jours avec substitut patch et pastille. Le soucis c'est que depuis j'ai des grosses douleurs articulaires, et la nuit elles sont encore plus fortes. J'aurais voulu juste savoir si c'est fréquent après un arrêt de cigarette et si oui, pourquoi ? il y a t'il un lien anti-inflammatoire dans les substances de la cigarette ? et surtout combien de temps cela va durer ? je vous remercie

Bonjour, Jaimerai arrêter de fumer mais en y allant progressivement, pas d'arrêt brutal. Comment my prendre ? Je n'arrive pas a me mettre de limites et a tenir mes engagements. En période de stress j'ai tendance à fumer plus