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Sa fait deux nuits que j'arrive pas a dormir et j'ai envie de pleurer, qu est que je peut faire ?

Bonjour, aujourd'hui j'ai fumé deux cigarettes au lieu de 20 je suis fière de moi mais est ce bon de craquer de temps en temps ? Dans quelques jours le manque va t'il passer ?

Bonjour Que pensez-vous des cigarette électronique et les liquides sans nicotine ? Danger ou une bonne aide ?

Est ce que passer a la cigarette electronique est considéré comme " arrêter la cigarette". Y a t il a reel avantage a la cigarette electronique par rapport a la cigarette classique ?

Est ce normal que je réussissent de la fatigue et des céphalées?

J 'ai enfin décidé d' arrêter la cigarette=j'ai une cigarette électronique que j'utilise en cas de stress nicotine 6 Ne faudrait il pas mieux tout arrêter en même temps ? Est ce que la cigarette électronique abime aussi autant la peau des femmes ? Merci pour vos lumières, votre aide et écoute.

Je ne ressens pas d’effets « indésirable » Je ne suis pas essoufflée, je dors bien, je n’ai pas de probleme de peau ou de cheveux, j’ai tout mon goût et toutes mes odeurs et même en arrêtant 1 mois je ne vois pas de différence. J’arrive à ne pas fumer pendant 3 jours à 15 jours quand je suis chez mes parents (qui ne savent pas que je fume) mais quand je suis chez-moi j’aime bien fumer ... pourquoi arrêter ?

J'ai l'impression que l'envie irrépressible de fumer c'est transformé en envie irrépressible de manger... que puis-je faire pour empêcher cela?

Bonjour, sa fais 1 semaine que j'ai pas fume une clope. Je met des patchs pour arrete. Je suis quelqu'un de très fines je prend très peu de poids. J'ai très peur de prendre du poids. J'ai pris 400 g cette semaine c'est pas beaucoup mais moi qui prend pas de poids sa m'inquiète. Je voulais faire du sport mais les salles de sport sont ferme avais vous un conseil pour moi?

Bonjour, que me conseillez vous de faire ou boire ou manger au cas où j'ai une envie de cigarette? Merci