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Question posée le 27 septembre 2016 par Clairette

Thème : Dépendance

Votre question

Adicte ou pas

J'ai 17 ans, sa fait 3 ans que je fume suije vraiment adicte a la cigarette ou esque ces psycologique?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

La dépendance au tabac peut être psycho comportementale, c'est à dire liée à des habitudes ou répondre à un besoin émotionnel (en réponse à un stress, à l'ennui, etc), elle peut également être une dépendance physique, en lien à un besoin de nicotine.

La nicotine est un produit qui rend fortement dépendant, et le besoin physique peut s'installer rapidement quand on commence à fumer.

Si vous voulez évaluer votre dépendance, vous pouvez remplir le test de Fagerström, qui évalue le niveau de dépendance à la nicotine. Pour un score supérieur ou égal à 5, la dépendance physique est considérée comme forte, et il peut être utile de mettre en place des substituts nicotiniques si vous souhaitez arrêter de fumer, pour éviter les signes de manque.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche par un(e) tabacologue de Tabac Info Service.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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