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Question posée le 28 février 2017 par Betty

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Un écart

Une collègue à qui je tenais vraiment faisait un pot de départ aujourd'hui pour sa dernière journée et au moment de se quitter non sans émotion après notre journée de boulot j'ai craqué pour une cigarette après 52 jours sans tabac. Est ce grave ?

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 52 jours !

Nous vous rassurons tout de suite, ceci s'appelle un petit accident de parcours et ce n'est pas grave. Ce qui serait grave, ce serait de réitérer lors d'une prochaine occasion, car à force de stimuler les récepteurs nicotiniques avec la nicotine fumée, ce n'est plus vous qui déciderez de fumer, mais ce sont eux qui de nouveau réclameront des shoots de nicotine.

Au contraire, servez-vous de cette expérience pour voir comment gérer différemment de telles situations si elles se représentaient. Soyez forte de cette expérience.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt, contactez un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un accompagnement gratuit.

Vous avez pris le bon chemin, continuez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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