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Question posée le 20 novembre 2015 par Celine

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

angoisse

Cela fait 20 ans que je fume, je viens d arrêter mais j ai très peur d.avoir un cancer et ne pas voir mon fils grandir

Notre réponse

Bonjour,

Nos félicitations pour l'arrêt du tabac.

Vous avez fait le bon choix ! Consultez la page : ce que l'arrêt va m'apporter

Chaque cigarette qui n'est pas fumée vous ramène peu à peu vers le risque de la population générale. Pas de panique, vous êtes sur le bon chemin.

L'angoisse ne facilite pas le sevrage. Alors optez pour la pensée positive, détendez-vous : un exemple d'exercice de relaxation, faîtes du sport cela permet de libérer des tensions, profitez de l'argent du tabac pour vous faire plaisir : loisirs, bien-être...

Si vous avez besoin de soutien, d'accompagnement dans votre démarche, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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