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Question posée le 22 septembre 2015 par Benjamin

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

récupération des lésions bronchiques et pulmonaires

Bonjour, après avoir fumé pendant 6 ans à raison d'une dizaine de cigarettes par jour, combien faut il de temps pour récupérer niveau poumon

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo d'envisager un arrêt du tabac !

L'arrêt du tabac permet en effet de retrouver rapidement, et durablement, une bonne capacité respiratoire, surtout quand on arrête rapidement après avoir commencé à fumer, comme c'est votre cas.

L'amélioration des capacités respiratoires peut se sentir à l'effort, et à travers l'utilisation des traitements pour l'asthme, qui réduit fortement quand on arrête de fumer.

Ces bénéfices peuvent se sentir indépendamment de la pratique d'un sport, mais peuvent être encore améliorés si vous continuez à pratiquer la natation.

Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui pourraient se présenter à vous durant votre arrêt dans notre rubrique J'arrête de fumer.

On constate des améliorations rapides liées à l'arrêt du tabac, dès les premières semaines d'arrêt, et durables, ainsi, 10 ans après avoir arrêté de fumer, les risques de développer des maladies plus tard sont les mêmes que pour des personnes n'ayant jamais fumé.

Vous trouverez plus de détails sur les bénéfices à l'arrêt du tabac sur notre page Ce que l'arrêt va m'apporter.

C'est une bonne chose que vous décidiez d'arrêter de fumer maintenant, à la fois pour votre avenir et pour améliorer votre confort quotidien.

Si vous ressentez le besoin d'être soutenu dans votre démarche d'arrêt, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac Info Service en appelant au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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