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Gérer le jour J

 
Le jour J c’est le jour où votre nouvelle vie sans tabac va démarrer et ce, à la date que vous avez choisie.
Pour vous donner envie de ne pas lâcher et réellement devenir un ex fumeur, vous pouvez dès à présent voir ce qui va se passer au cours de cette journée particulière.
 

39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Les effets bénéfiques de l'arrêt

Vous allez très vite le constater, mais au cours de ces premières journées sans cigarette, les bénéfices de de votre démarche vont apparaître presque immédiatement.

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Faire face à l'envie de fumer

Il se peut qu’au cours des premiers jours votre dépendance physique au tabac se rappelle à vous. Apprenez comment déjouer les pièges qu’elle vous tendra.
 

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