J'envisage les difficultés pour mieux les prévenir
Dans les semaines qui suivent l’arrêt du tabac, il est normal et connu que le fumeur puisse rencontrer des difficultés. Si vous avez déjà essayé d’arrêter, ce sont peut-être ces embuches qui vous ont empêché de réussir. Pour mieux les contrer, nous vous proposons de les anticiper. Vous serez ainsi mieux armé si elles surviennent.
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J'ai peur du manque
En arrêtant de fumer, des envies de fumer peuvent vous surprendre. C’est normal mais on peut réussir à les surmonter en utilisant quelques astuces.
J'ai peur de prendre du poids
Beaucoup de fumeurs redoutent de grossir au moment de l’arrêt, pourtant la prise de poids n’est pas systématique et des conseils simples permettent de la limiter.
J'ai peur de stresser
Aussi surprenant que cela puisse vous paraître, arrêter de fumer permet à beaucoup de fumeurs de retrouver le calme intérieur. Découvrez pourquoi !