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Bonjour, Cela fait deux jours et demi que je suis passé à la cigarette électronique. Je n'ai pas touché une vraie cigarette depuis deux jours et je dois dire que je ne vapote pas énormément non plus. Grâce à ma cigarette électronique j'ai la sensation de saturation nicotinique et n'ai plus du tout envie de cigarette. J'ai l'intention de diminuer petit à petit mon dosage en nicotine qui est pour le moment de 6mg. La question que je me pose est: la cigarette électronique est elle vraiment moins dangereuse que le tabac. Les études se contredisent toutes. Que pensez vous de cette méthode pour arrêter de fumer? Merci.

je fume environ 6 pipes par jour depuis 40 ans..comment arrêter svp?

Quand je pense à prendre une cigarette pour le fumer, je passe à autre chose très vite. Par contre, je.n'arrive plus à penser à autre chose que le dire que je vais la fumée en me trouvant toutes sortes de raisons pour le faire. Le pire c'est que j'arrête de faire ce que j'ai à faire... Avez vous une piste? J'ai essayé de respirer, entre autre mais je fini toujours par le trouver une bonne raison de la fumer. La première est de pouvoir passer à autre chose que de penser à cette cigarette.

envie d arête la cigarette je tousse trop je fume passe 40 cigarette par jour b ai été à l hôpital du à sa les leucostyes trop élevé je prend de la bombe pour les voir respiratoire la sa fait 5 jour je tousse trop est craché du sang je veut arrêté aide moi merci

Bonjour , cela fait plus de 30 ans que je fume et j'appréhende déjà la date que j'ai choisi ! Est ce normal ?

A l'heure d'aujourd'hui je ne fume qu'au boulot et lors de soirée j'aimerais beaucoup arrêter mais je n'arrive pas à savoir comment faire alors que si je reste chez moi je ne fume pas une seule cigarette qu'est ce que je pourrais faire?

Bonjour, je voudrais faire le mois sans tabac mais j’apprehende Mon comportement. Comment je peut le gérer ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 28 jours, j’ai craqué à quelques reprises mais rien d’alarmant. J’ai toujours l’intention et l’envie d’arreter. Ce matin j’ai eu quelques crachats bien noirs qui m’ont inquiétée. J’ai toujours l’impression d’avoir un glaire coincé dans la gorge. Est-ce normal? Merci d’avance, L

Bonjour, Je voulais savoir si la prise de poids était systématique après avoir arrêter de fumer ou si ce n'était pas le cas pour tout le monde ? Cordialement,

Que faire quand on a l'envie de fumer ?