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Bonjour, je voulais savoir si je pouvais mettre un patch le matin et en rajouter un autre le soir, car mes envies sont vraiment le soir, j’ai un patch 24h et j’ai lu qu’on pouvais en mettre deux, je supporte pas du tout les pastilles nicotiniques , elle me font mal au ventre

J'utilise des patchs depuis 18 mois (avec une seule rechûte pendant 3 jours) à 21mg mais impossible de diminuer la dose. Dès que je passe à 14 je ressens fortement le manque. Je précise qu'en raison de problèmes gastriques je ne peux utiliser de gommes ou pastilles

Bonjour, Tout d’abord merci d’avoir répondu à une précédente question. J’en ai une autre : Nous avons invité des gens à la maison pour la naissance du bébé. Certains sont fumeurs, nous les avons fait fumer dehors mais malheureusement la porte fenêtre n’était pas fermée correctement et ils ont fumé juste à l’entrée de cette porte-fenêtre.  Je m’en suis aperçue lorsque j’ai senti l’odeur dans le salon. Je pense que ceci est arrivé plusieurs fois même avec mon mari fumeur, puisque la porte ne ferme jamais vraiment correctement de l’extérieur et il fume aussi parfois pile devant la fenêtre.  Est-ce que cela signifie que mon bébé a respiré pendant 18 heures des particules de tabac qui restait dans l’air de la maison? Nous n’avons pas aérer tout de suite!  Et est-ce que cela implique un nettoyage en profondeur de la maison pour que mon fils soit tranquille?  Le fauteuil est à côté de la fenêtre, j’imagine que si la fumée a pu entrer, elle s’est aussi déposée sur des surfaces. Donc est-ce qu’à chaque fois que je vais m’asseoir sur un fauteuil je vais ramasser moi aussi des résidus sur mes vêtements?  Dites-moi si j’ai des grosses raisons d’être inquiète, je sais que le tabagisme passif pour le nourrisson est très mauvais, le mien n’a que quelques jours.  Mon mari lui a entrepris des démarches pour arrêter de fumer.  Merci

Il y t'il une prise de poids obligatoire a l'arret du tabac ?

Bonjour, Comment gérer le stress et s’occuper lorsqu’on a envie de fumer ? L’arrêt me fait peur car j’ai peur des moments difficiles où je m’ennuie. Merci

Bonjour, La demande concerne mon papa qui souhaite arrêter de fumer ! Il fume depuis + de 30 et il a 63 ans aujourd'hui ! Il a déjà fait des tentatives d'arrêt d'un ou 2 mois mais il finit par reprendre à fumer dès qu'il est en face d'une situation stressante en général ! Il est diabétique type 2 (ne prend pas d'insuline) et a déjà souffert il y'a 20 ans d'une dépression sévère ! Aujourd'hui il ne prend pas d'antidépresseurs mais uniquement des médicaments légers qui l'aident à s'endormir ! Avant son épisode dépressif il me dit qu'il n'avait pas de mal à arrêter facilement la cigarette mais après c'est devenu de plus en plus compliqué ! L'heure de sa première cigarette est vers midi ou parfois un peu plus tôt généralement juste après le petit déjeuner et toujours après chaque repas! Il fume environ 15 cigarettes par jour et c'est des cigarettes de type blonde et n'a jamais essayé de cigarettes électroniques ! Il a déjà eu recours a des substituts nicotiniques (chewing-gum nicotinique) qui lui a causé des nausées ce qu'il a donc arrêté ! Il souhaiterait arrêter de fumer aujourd'hui mais il ne sait pas encore ce qu'il peut prendre pour que ce soit le plus adapté à sa situation ! J'ai déjà contacté au téléphone une tabacologue de votre service qui m'a suggéré des patchs de 24 mg en premier temps et m'a conseillé de vous rédiger un mail détaillé afin de trouver la meilleure solution selon sa situation ! Je vous remercie pour l'intérêt porté à mon message et reste dans l'attente de votre retour ! Mes salutations !

Bonjour avez vous des conseils pour éviter la prise de poids lors du l'arrêt du tabac. J'ai tout de même une question la prise de poids est dut au grignotage liée au tabac ou est ce physiologiquement ? Merci d'avance

Bonjour j'arrive pas à arrêter complètement je fume quand même 4 à 5 cigarettes par jour au lieu de 20 mais je voulais quand même arrêter celui là merci d'avance

Bonjour J ai arrêté il y a 11 jours et ma crainte 1ère et de grossir car la la dernière fois que j’arrêté de fumer il y a trois ans j’avais pris 8 kg C’est surtout le soir que la cigarette me manque le plus et que j’ai tendance à avoir envie de manger Je n’ai rien à la maison qui pourrait agir dans ce sens, mais je suis capable de manger 500 g de fromage blanc deux ou trois compote et beaucoup de surimi Je vous assure que j’ai dû déjà prendre 1 kg Merci de me donner des conseils, est-ce qu’il faut que je compte les calories ? Est-ce qu’il faut que je me fasse un tableau nourriture ? Je vous en prie aidez-moi cela fera partie de ma réussite Merci beaucoup

J'ai énormément de mal à ne pas fumer de cigarette en soirée, que j'ai ma cigarette électronique ou non. (Même si légèrement c'est plus facile avec) La dépendance est encore plus intense quand j'ingere un peut d'alcool... Comment faire pour arriver à résister pendant les soirée entouré de potes fumeurs ? (sachant que quand je fais un eccart et que je fume en soirée, sela ne me fait pas recommencer à fumer à d'autres moments, les écart restent exclusifs au soirées, je ne fume pas quand je suis seul) Merci pour votre réponse !