Résultats de recherche
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
42773 résultats pour "fumer"
-
10061. Arrêt - Question/Réponse
Bonjour, Ayant déjà arrêté par le passé grâce à la varénicline, le médicament est-il encore prescrit ? Sinon quelles sont les alternatives? Je suis un gros fumeur de cigarette et de joint. Cordialement.
-
10062. Refumer - Question/Réponse
Bonjour j ai arrêter de fumer il y a 5 jours mais ce matin j ai craquer j en ai refuser 1 car trop envie pourtant je prend la cigarette électronique Est ce que je vais réussir à tenir ou est ce gênant d en fumer 2 3 dans la journée car cela ferais 39 ans que je fumais ? Merci à vous
-
10063. ex-fumeur - Fière de moi - Témoignage
Bonjour J’ai été positive au Covid ce fameux 03/02, pas top mais surtout beaucoup de vertiges et migraines, à tel point que je n’ai pas voulu conduire durant un bon mois et demi, j’avais des absences de 1 ou max 2 secondes, je ne voulais pas être dangereuse au volant. Forcément je n’ai pas fumé, (je fumais depuis presque 30ans avec des pauses qui pour moi étaient naturelles et évidentes enceintes et en allaitant mais sans bébé je n’ai jamais décidé d’arrêter de fumer !) Bref j’adorais fumer… et bien j’attaque mon 8eme mois, il m’arrive de rêver de fumer, de cauchemarder que j’ai trop bu et que j’ai oublié du coup que j’avais arrêté de fumer…je me réveille coupable c’est horrible, j’ai l’impression d’avoir été faible et de ne pas être capable « de tenir » … le geste dans ma tête est présent et le sera sûrement encore très longtemps… Allez des points positifs il y en a Je n’ai pas pris plus de 1kg !!!! Grâce aux précieux conseils de la tabacologue En fait elle m’avait expliqué qu’il ne faut pas arrêter la nicotine trop trop vite, je mourrais de faim… je l’ai écoutée et j’ai bien fait ses conseils sur le long terme se sont avérés très fiables Autre point positif, j’ai tellement plus de souffle à la piscine, c’est impressionnant la différence en si peu de temps (j’ai toujours nagé 3 fois par semaine, mais c’est une incroyable surprise et victoire de me rendre compte que mes capacités pulmonaires étaient bien plus importantes) Mes cheveux sont plus jolis Mes gencives ne saignent plus en tout cas presque plus. J’ai décidé de DÉCIDER, et de ne pas me laisser guider par un manque comme une marionnette, et je me rends compte que c’est difficile, mais que c’est possible. Je crois que je suis fière de moi pour moi toute seule… Tabac infos service m a aidé !!!! Au tout début j’appelais dès que je voulais fumer, une tabacologue a pris le temps de m’écouter et de m’accompagner. Un très grand merci ! Ça faisait un peu le père Noël est une ordure dans mon esprit… et puis j’ai fait autant de fois que le besoin s’en faisait ressentir le 3989… et là qqn pour moi, un soutient sans faille. Je rappellerais si j’en ai besoin, je n’espère pas avoir envie de flancher, mais j’aurais le réflexe car je sais qu’ils sont extrêmement bienveillants. Je vous souhaite à tous beaucoup beaucoup de volonté Et soyez fiers de vous !!!! On le mérite d’être bien et de prendre les choses en mains pour notre bien On peut le faire ?
-
10064. Vapoter au lieu de fumer ? - Question/Réponse
Bonjour, cela fait quatre jours que j’ai arrêté de fumer j’ai pris la Vapotte je suis accompagné de Hypnotherapeute. J’ai peur de craquer notamment le matin après le petit déjeuner à la pause du midi après le déjeuner et le soir après le dîner
-
10065. Déprime - Question/Réponse
Bonjour depuis ce matin je suis déprimée et j’ai envie de fumer, j’ai envie de rester dans mon lit et de ne voir personne… j’ai hâte que ma fille rentre de l’école ce soir pour la retrouver c’est pour elle que j’arrête de fumer
-
10066. Rechute arrêt - Question/Réponse
Bonjour j'ai parvenu à arrêter de fumer 10 jours, sans substitut nicotine. J'ai craquer hier et aujourd'hui j'ai refumer une cigarette le soir.. J'aimerais savoir si pour poursuivre mon arrêt dois-je mettre des patch ? Jaid des patchs 21mg sachant que je ne fume plus depuis dix jours les patchs vont me réhabituer a la nicotine ce n'est peut être pas la bonne solution?
-
10067. Vapoteusee jetable - Question/Réponse
Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 10 jours et durant la semaine tout se passe bien. Par contre durant les week-end quand je bois de l’alcool j’utilise une vapoteuse jetable sans nicotine pour compenser la cigarette. Est-ce grave?
-
10068. Envie de fumer malgré le patch - Question/Réponse
Je suis au 2ème jour avec un patch 25mg 16h et j’ai malgré tout très envie de fumer (plus aujourd’hui qu’hier). Dois-je ajouter un patch à 7mg ? Merci de votre aide
-
10069. Vapote - Question/Réponse
Est ce que je reste dépendant avec cette saleté de vapote? J'ai vraiment l'impression de ne pas progresser et d'étaler le sevrage sur une plus longue durée. Tout ces substitues ne sont ils pas aussi addictifs? Ne vaut il pas mieux se faire "violence" sur un temps plus court en stoppant net ?
-
10070. J'ai Arrêté de fumer - Question/Réponse
J'ai arrêté de fumer depuis une semaine et je suis très stressé , j'ai des courbatures musculaires très intense Aux jambes et aux bras. Que je dois faire Merci Bien cordialement,