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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 5 mois, j'ai commencé avec des patchs 14mg sur 24h. J'ai récemment (10jours) diminué la quantité de nicotine en passant à des patchs 7mg. Je les retire la nuit car ils me créent des insomnies. Depuis deux soirs, je suis prise de tremblements type spasmes au moment du coucher et jusqu'à l'endormissement. Je me demande si ça peut être lié? Je vous remercie pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour, J'ai 57 ans et j'ai commencé à fumer à 15 ans, donc je fume depuis 42 ans sans jamais avoir arrêté. Aujourd'huis j'essaye d'arrêter depuis plusieurs semaines et je suis passé de plus ou moins 30 cigarettes par jour à 7. Au début j'ai ressenti une amélioration au niveau respiratoire mais maintenant j'ai des crise de difficulté respiratoire plusieurs fois par jour que je gère avec un bronchodilatateur. J'expertorise des glaires blanc toute la journée et cela fait plusieurs semaines que cela dure. Pouvez vous me dire si c'est normale? Merci

Bonjour, je suis très dépendante de la cigarette. J’aimerai arrêter, mais progressivement. Pouvez-vous me communiquer des astuces ? Merci d’avance.

Bonjour, J'ai une colopathie fonctionnelle et en même temps fume la cigarette. J'envisage arrêter pour une meilleure santé. J'ai grand besoin de vos conseils ???

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter le 22 janvier et je ressens une anxiété avec des idées de « je n’y arriverai pas »

Bonjour, Comment faire pour avoir les patche ou une solution pour ne plus y penser ou toucher. Cordialement.

Bonjour, Je ne parviens pas à trouver de médecin traitant, je ne peux donc me faire prescrire des substituts nicotiniques. Avez vous une solution ? Cordialement

Bonjour Je me sens vraiment plus irritable je part au quart de tour ! Je suis déjà pas très calme. Je ne sais pas trop ce qui pourrait m aider .. surtout au moment où ça arrive ?

J'ai arrêté de fumer depuis 4jours mais je continue de vaper (6mg) J'aimerais à terme arriver à supprimer la nicotine contenue dans la cigarette electronique et puis finalement arrêter de vaper. Les tabacoloques sont ils compétents pr aider avec une cigarette électronique ? Comment programmer toutes ces étapes ? Merci

Bonjour, cela fait maintenant 8 huit jours que j ai arrêté de fumer sans aucune aide quelconque (patch hypnose ect ) Première question Est ce la bonne solution ? Et deuxième question J ai toujours cette envie de fumer Je voudrai savoir quand elle va disparaître Merci