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Bonjour, Je viens de commencer mon arrêt de la cigarette. J’ai entamé cette démarche après la lecture du livre d’Allen Carr. Celui-ci déconseille fortement l’usage de substitut nicotinique car cela ne fait que remplacer une addiction par une autre et que cela maintient une dose de nicotine dans l’organisme qui, à terme, peut conduire à une rechute. Qu’en pensez-vous ?

Bonjour , 5 jours que j ai arrêté la cigarette j utilise la cigarette électronique avec un dosage de nicotine de 6 . Et depuis 2 jours je n arrête pas de tousser ,plus des glaires , plus le nez qui coule ,et la voix enrouée ,est ce normal . Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai récemment arrêté de fumer et je me suis mis à la vapote. Je fumais entre 20 et 25 cigarettes roulées par jour. Depuis quelques temps, (Avant l'arrête du tabac) je me suis mis à cracher énormément. Consistance visqueuse tacheté de gris. J'ai aussi des difficultés respiratoires (Tous mes bilans médicaux sont bons). Est-ce normal ? Merci de votre réponse.

Bonjour depuis l'âge de 14 ans que je fume, j'ai essayé plusieurs fois avec plusieurs solutions pour arrêter de fumer, le problème c'est que des que je pense a fumer je suis ennmanque et je replonge,

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer après avoir terminé ma cartouche de cigarettes. Je fume quasi voire un paquet par jour depuis plus de 20 ans. J'aimerais une aide par des patchs. Quelle dosage dois-je prendre svp ? Dois-je prévoir d'autres supports en parallèle afin d'optimiser la rechute en plus des patchs ? En Vous remerciant par avance.

Bonjour pourriez vous me dire combien de temps mets le manque de nicotine à partir après l’arrêt de la cigarette ? Merci beaucoup

Bonjour cela fait 19 jours que j'ai arrêté de fumer et je suis toujours sur les nerfs. Pourtant je mets un patch de 25mg qui agit pendant 16h et j'utilise le spray en complément.

Bonjours après combien de temps le manque par t’il ? Bien à vous

Bonjour cela fait 1 mois et 13 jours que j ai arrêté de fumer. Mais je me sens très stressée voir angoissée depuis quelques jours. Combien de temps.peuvent durer ce genre de symptômes ?

Bonjour Voici 9 jours que j’ai arrêter de fumer. Enfin pas complètement car je n’arrive pas à me passer de celle du matin. J’étais une grosse fumeuse. 20/25 par jours. Mais le matin c’est plus fort que moi. Comment puis je l’enlever. Merci